zayıflama, hızlı zayıflama, zayıflama için diyet ve egzersizler

Her geçen gün farklı besinlerin farklı faydaları ön plana çıkıyor ve bu durum kafalarda soru i?aretlerine neden olabiliyor. Yapılan son çalışmalar, bayanlarda sıkl??? giderek artan göğüs ve over kanseri risklerini bazı fonksiyonel gıdalarla önleyebileceğimizi ortaya çıkarmaktadır. North Carolina Üniversitesi’nde 2900 bayan üzerinde yapılan çal??mada flavanol denen fonksiyonel bileşen içeren gıdaların post menopozal göğüs kanseri riskini [...]

Günümüzde Hoodia Gordonii kullanmanın faydaları geçmi?te olduÄŸundan çok daha önemlidir. Hoodia tabletleri , kilo kaybında etkili olacak ÅŸekilde zenginle?tirilmi?tir. Piyasada mevcut saÄŸlık amaçlı kullanılan bitkilerle kıyasland???nda , Hoodia’nın etkinli?i çok daha fazladır ve bütün dünyadaki bilimsel çevrelerde kabul görmektedir. Unutmayın ki Hoodia tabletlerini kullanma metodunda diyet yapmaz sınız çünkü hoodia sizin iÅŸtahınızı azaltır. Açlık hissetmezsiniz [...]

Her gün 20 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizle baÅŸ döndürücü bacaklara sahip olabilirsiniz! Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Turan Uslu’nun verdiÄŸi faydalı bilgiler… • Yürüyüş yaparken topuk ları nıza basmak yerine parmak uç ları nıza basmayı deneyin, topuklarınızı yere deÄŸdirmemeye çalışın. Bu, gövdenizin biraz öne e?ilmesine ve tüm baca?? nızın, özellikle de uyluk kemi?inin [...]

Gerçek anlamıyla kilo kaybı vücudumuzdaki yaÄŸları kaybetmekten geçer. Peki bunu nasıl baÅŸarabilirizı DoÄŸru beslenme ve doÄŸru egzersiz yaparak. Önce genel beslenme ilkelerinden baÅŸlayalım… Bol su için: Su metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücut reaksiyonlarında görevlidir. Gün içinde içilen iki litre su vücutta enerji olu?umunu artırır ve zayıflamaya yardımcı olur. Aç karna içilen su vücuttan toksik maddelerin atılm [...]

Ender Saraç, 1959 yılında ?zmir’de doğdu, Bornova Anadolu Lisesi’ni ve sonra Ege Tıp Fakültesini bitirdi. Erzurum ili ?spir ilçesi Kırık Nahiyesi ve köylerinde mecburi hizmetini yaptı. Çorlu’da askerli?ini Alay Tabibi olarak bitirdikten sonra ?zmir’de Aile hekimliği ihtis asını tamamlad?. 1990 Y?lından bu yana Ayurveda çalışmaları yapan Ender SARAÇ ?zmir’den ?stanbul’a geldi?i ilk yıllarda Nukhet Duru [...]

1976 Çankırı kütüklü, Ankara do?umlu Halil Kargulu; Gönlünü, yüre?ini ve beynini i?ine adam??, vasat?, küçük dükkancı dü?ünceleri değil, çalışt??? i?lerde hep en iyi olmayı hedeflemi? ve bunun mücadelesini vermi?tir. Dü?ledi?i her şeyde ba?arıya ulaşabilmek için, günlük ve anlık çalışmalarında hedefe uyumlu olmaya gayret etmi? genç, girişimci ve araştırmacı bir ki?ilik olarak, gerçekleştirdi?i zayıflama programlarıyla, sağlığından [...]

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, 1955’te Anamur’da doğdu. 1972’de Anamur Lisesi’ni, 1978’de Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi’ni bitirdi. 1984’ iç hastalıkları uzmanı, 1989’da endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları klinik şef yardımcısı, 1989’da doçenti, 1990’da iç hastalıkları klinik şefi, 1997’de profesör oldu. 1993-2001 arasında Ankara Numune Hastanesi Başhekimliği ve Cumhurbaşkanı sağlık başdanışmanlığı görevlerinde bulundu. 1991’den beri 9. Cumhurbaşkanı Süleyman [...]