Yeni bir yıl yeni bir sayfa demek hayatta 2010 yılında fazlalık ları nızdan kurtulun ve daha formda bir vücuda kavu?un. Ãœstelik bunu ya?? nıza uygun diyet ve egzersizlerle yapın. 20′li ya?lardaki kilonuz Åžimdi size fotoÄŸraflarda kalan anılardan baÅŸka bir ÅŸeyi hatırlatmıyorsa suçu sadece ya?? nızda deÄŸil yaÅŸam biçiminizde de aramalısınız. Çünkü yılların geçmesi her ne [...]
Keçiboynuzu/ harnup baklagiller family asından doğal olarak Akdeniz ikliminde yeti?en ve baklaları yenen her daim yeşil a?aç ya da çalı türüdür. ?ngilizcesi carob ise de genelde St.Johns Bread olarak bilinir. Almancasıda johannisbrotdur. Her iki lisanda da yakup peygamberin ekmeği anlamına gelir. Yakup peygamberin çölde ekmek yerine tükettiği bir meyvedir. Yakla??k 5000 yıldan beri bilinmektedir. Birkaç [...]
Vücudumuzun gözönünde olan ve bu nedenle estetik bir görünümde olması önem arzeden bir organı olan kolları mız, kadın güzelliği ve esteti?inin de önemli ve vazgeçilmez bir parçasıdır. Özelikle yaz ay larında plajda mayo ve bikini ile gezerken sarkık kollara ve pazulara sahip olmamız durumunda ciddi bir karizma kaybına u?rayaca?ımız kesindir. Erkeklerin kadınlarda bakt??? bölgeler, kalçalar, [...]
2 yorum admin | Zayıflama |
Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketece?iniz gıdalardan olu?uyor. En önemlisi de oldukça ekonomik olu?u. Diyetin birinci dereceden etkiledi?i bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapa?? bölgesinde [...]
Lokal kilo ve selülit sorununun çözümüne yönelik olarak tasarlanm??, en son teknolojik geli?melerin kullanıld??? challenger cavitation sayesinde, ‘yeni yıl?’, ‘yeni’lenmi? görünümüzle kar??layabilirsiniz. Yeni yıl… Hepimizin yeni yılla ilgili bir ‘hayal’i , beklentisi var. Kimimiz yeni yıldan para, saÄŸlık, mutluluk beklerken kimilerimiz de bedenimizdeki fazlalıklardan kurtulup yeni yılda, ‘yenilenmi?’ olmayı dileriz. Bu u?urda denedi?imiz çeÅŸitli yöntemler [...]
Sabahları kahvaltı etmeden evden alel acele çıkıyor, ö?len yemeÄŸini dosyalarla bo?u?urken sosisli sandviçle geçi?tiriyor, akÅŸamları da yorgunluktan bitap dü?tü?ümüz için karnımızı pizzayla doyurmaya çalışıyoruz. SaÄŸlıksız beslenmemizin gerekçesi ise zamanla yarışıyor olma mız. Yapılan araÅŸtırmalara göre; kadınların yüzde 53′ü a??rı stres altında kaldık larında ya?lı veya tatlı besinlere yöneliyorlar. Oysa ki özellikle bu dönemde performans? mızın [...]
So?ukların kendini yavaş yavaş hissettirdi?i ?u sıralarda ıhlamur, ?sırgan otu, nane ve ku?burnu gibi çayları içmek çok yararl?. Zencefil gibi baharatları da bu dönemde çorbalara eklemek gerekiyor. Çünkü zencefil, hastalık yap?cı mikroorganizmaları yok eden bir özelli?e sahiptir. ?ltihap giderici ve vücudu so?uk algınl???na karşı koruyan doğal madde olarak mutfaktan onu eksik etmemek gerekir. Hatta kurutulmuş [...]