Kadınların doÄŸru diyetle daha kolay orgazm olaca??nı belirten cinsellik uzmanı lindberg beyaz ÅŸeker, kahve, tütün ve soya ürünleri cinsel isteksizlik yaratır. DoÄŸru ve zama nında uygulanan diyet sadece zayıflatmakla kalmıyor, aynı zamanda kadınların daha kolay orgazm olm asını da saÄŸlıyor. Bu cümle ABD’li cinsellik uzmanı marena lindberg the orgasmus diet adlı kitab?ndan orgazm diyeti yapan [...]
K???n rehavetine kapılıp, ufak ufak kilo almaya ba?ladınız mış Yaz yakla??p, elbiseler inceldi?inde, bu kiloları vermek için u?ra?acaksınız. Önlemini Şimdi alın! Vücudunuzu ?ekle sokmak, güçlü kaslara sahip olmak için vereceğimiz egzersizleri uygulayın: Bir egzersiz topunu, sırtınızın alt kısmıyla duvar arasına sık??tırın. srrtınız dik ve bacak larınız omuz genişliğinde a çık olsun. Yava? yavaş çömelin. Vücudunuzun [...]
Salataları mıza, yemeklerimize, çorbaları mıza ekledi?imiz maydanoz tam anlamıyla vitamin ve mineral deposu. Özellikle çi? olarak tüketildi?inde içeriğindeki faydalı maddelerden maksimum performans alabiliriz. Taze maydanozda; kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini bulunur. Kalsiyum; kemik yapısının geli?mesi ve sağlaml???nın korunması için gereklidir. Kadınların risk altında olduğu kemik erimesi hastalığına karşı maydanoz yiyerek korunabilirsiniz. A vitamini göz [...]
Latince kökeni günlük gıda tüketimi anlamına gelmesine kar??n, bugün daha çok formda kalmak ve sağlıklı olmak için beslenme anlamına gelen diyet kelimesi günümüzde artık kadın ve erkek ayrımı olmaksızın herkesin yaşamında yer alıyor. Günümüzde kilo vermek, kilo korumak amaçlı, yaşam biçimi olarak kabul edilen gıda ve içecek tüketimi olarak tanımlanan diyet, co?rafi bölgelere, tüketim alışkanlık [...]
Hem de 7 günde 2 kilo vereceksek! Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle vedala?malısınız. Bir hafta süreyle uygulayacağınız bu diyette ya? alımı en aza indiriliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori dolay larında. Toksinleri attırma özelliğine sahip olan limon, vücudun su tutm asını ve dolayısıyla [...]
Kış aylarında hareketsizlik nedeniyle daha kolay kilo alırız. Eğer spor da yapamıyorsanız, yandınız demektir. diyetisyen nil şahin gürhan ile kış aylarında nasıl bir beslenme planı yapmamız gerektiğini konu?tuk. Kendisi verdiği diyet listesiyle sağlıklı beslenerek kolay kilo vermenizi sağlayacak bir liste hazırlad?. Diyetisyen nil şahin gürhan’dan kış diyeti listesi: Günde 3 litre (15 su bardağı) su [...]
Prof. Dr. ibrahim saraçoğlu kadınlardaki vaginal a kıntıya karşı uygulanacak soğan suyu kürünü anlatt?: Vajinal a kıntıyı gidermek için soğan suyu kürü : 1 orta boy beyaz soğanı ( kırmızı ve mor soğan olmaz ) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra içine başka bir şey katmadan ö?le [...]