Aşağıdakilerle pectoral kaslarınızın ( göğüs) kaslılığını azaltın:
Bench Presses (veya jimnastik salonunda egzersiz masas? kullanın.)
Flies (Dambıllarla sırt üstü uzanma) veya cable crossovers (jimnastik salonunda)
“Overhead Presses” (Kafa üstündeki sıkıştırmalar) ve “Lateral Raises” ( yanal yükselmeler) göğüslerinizi daha az belirgin yaparak, vücut geliştirenlerin söylemeyi sevdi?i gibi, omuzlarınızı geliştirmede ve üçgen hale getirmede yardımcı olur.
Omuzlarınızın arkas? için “Bent-over Dumbell flies” (Bükülmüş dam bul uçu?ları) omuzlarınızı geriye tutarak ve ya?landıkça yuvarlak omuz olmanızı engelleyerek duruğunuza yardım edecektir.
Aynı nedenler için omurganız (erek tor) boyunca kaslar için geri uzanmayı yapın.Bu muhte?em üst vücudu geliştirdi?iniz kadar, curls (paz?) ve kick bocks (üç ba?lı kas) yapın.
?imdi, koşmak istiyorsun fakat bunu yapmak senin için rahatsız edici.Yalnız değilsin, Angel. Görüntüsü sana çok benzeyen bir arkadaşım var. Destek ve kontrol için bir spor sutyeni, spor bir üstle kombine etti. Ço?u kampanya, kadınlar için yüksek MCR (hareket kontrol ve tutma) sutyenleri üretti.
Yüksek-teknik lifleme ve doğru yerlerde gergin liflerle üretildiler, ve ara larından seçilecek pek çok modelleri var. Hareketlerinizi engellemeyecek, likra dan yada diğer kuma?lardan üretilmi?, sarmalayan spor bir üst (kap ?eklinde bir sutyen değil) ekleyebilirsiniz.
Ilık havalarda üst tabaka veya soğuk havalarda orta fitilli tabaka olabilir. Bu giysiler sizi fiziksel olarak rahatsız hissetmeksizin ve kendinize güveninizi kırmadan koşmanızı ve diğer sporlara katılmanızı mümkün kılar.
Ağustos 14th, 2008 at 21:38
ya??ma rağmen gö?üslerim çok büyük ne yapmalıyım ya?:13
Eylül 13th, 2008 at 19:10
bnde 18 ya??nda olmama rağmen 90 tak?orum
çok mutsuzum
Eylül 18th, 2008 at 20:27
ben iki çocuk annesiyim ya??m 31 boyum 157 buna rağmen gögüslerim 110 ve çok rahatsızlık duyuyorum ve istediğim hiç bir şeyi giyemiyorum lütfen bana yardımcı olun.
Ekim 21st, 2008 at 16:15
18 yaşındayım 95 takıyorum hem büyük hemde sert rahatsız oluy?orum bedenime uygun giyemiyorum büyük almak zorunda kla?yorum nasıl küçülte bilirim
Kasım 22nd, 2008 at 20:19
mrb.. yha bnım 18 yasım 81.60 byum 85 bden tk?orum:(:( yha kılo erdımm baya çook sarkma oldu gouslermde ya bna b? yntem soleyın kuculsun we sertlessnler keske kılo wermeseydım:(:(:(
Kasım 22nd, 2008 at 20:19
mrb.. yha bnım 18 yasım 1.60 byum 85 bden tk?orum:(:( yha kılo erdımm baya çook sarkma oldu gouslermde ya bna b? yntem soleyın kuculsun we sertlessnler keske kılo wermeseydım:(:(:(
Aralık 7th, 2008 at 19:39
mrb bn zynp.15 yaşındayım.boyum 168 kilo 60.gö?slerim çok büyük buda beni gnlk haytımda ve psikolojik olarak raharsıt ediyr…kendime göre kıyafetleri gyemiyorum..zayıflamam ve gö?üslerimin küçülmesi için lütfen do?al bi yöntem söyleyn…
Aralık 13th, 2008 at 20:36
yha bn 12 ya??nda?m 6.sınıfa gidiom. boyum 160 larda 46 kiloyum ve 75-80 beden tak?orm çok rahatsızım arkilerimde baya var ama bn gibi de?iller.herkesin küçük bnde özeniom.bnm ya??mda olanların çok yok bnmkiler büyük die çok a?l?om lütfne yardım eden
Aralık 13th, 2008 at 20:40
gö?üslerinize bastırın.20 saniye.[yerde ba?da? kurarak]ellerinizi arkada birleştirin.direklerinizi a?zınıza gelecek şekilde 10 saniye yapın.zayıflamaya çalışın dik durun.yere yatın kollarınızı ayırın ve a??a??ya yukar?a hareket edin
küçükltme
Ocak 3rd, 2009 at 12:42
yhaa bn 16 yasındayım 1.65 boyum 58 kıloyum we 95 beden bıle zor oluoo
napcam bn yhaa yazın bıkını bıle gyem?orum del?rıcem yhaa yazın hiç bse gyem?orum 
:( ouff bn napıcam
Ocak 23rd, 2009 at 13:33
yaah su gögüs kücültmenin evde uygulanacak ve gercekten i?e yarıcak bi formülü yokmu yahh bilenler lütfen yazsn cünkü koca gögüslü olmak sinirimi bozuyooooo
Ocak 25th, 2009 at 12:01
18 yaşındayım..boyum 176 cm..kilom 85… kilo vermek istiyorum… yıllardır u?ra??yorum ama başaramıyorum..ayrıca bu konudan bende arkadaşlar gibi şikayetçiyim.. lütfen yardımcı olun…
Şubat 12th, 2009 at 01:48
gö?üslerim as?rı büyük ameliyat olmadan do?al yolla nasıl küçültebilirim lütfen bana yardımcı olun
Şubat 18th, 2009 at 17:58
18 yaşındayım 1,65 boyundayım gö?üslerimden şikayetçiyim küçültmek istiyorum.ama nsl olcak bilmiorum.ewde uygulayabilece?imiz hiç bir yöntem yok mu
Şubat 25th, 2009 at 14:27
diger arkadılarımda benden kötü olabilir ama ben kendi gözgüslerime hiç pozitif bakmıyorum beni her yönden rahatsız ediyor bende 18 yaşındayım ve 85 beden takıyorum hiç güzl bi?e degil yaaa:( büyük gögüslü olmak
Şubat 25th, 2009 at 14:28
peki gerçekten bu gügüsleri dogal yollarla nasıl küçültebiliriz işe yarar bilgi verirseniz sevinirim
Mart 5th, 2009 at 12:38
17 yaşındayım gögüslerim çok büyük çok rahatsız oluyorum ameliyatsız nasıl çükültebilirim lütfen yardımcı olun
Mart 6th, 2009 at 21:23
yaa anlamıyorum ne guzel iste hepinizin go?uusleri super biz erkekler için cok cekicisiniz.
Mart 9th, 2009 at 22:16
yasım 18 80 takıyorum boyum 1.58 fizigim güzel ama gögüzlerim sanki büyük gibi birazda yayık ne yapmalıyım acil yardım bekliyorum hocammm çok kötüyüm ne olurrr:(((intihar asamasındayım
Mart 24th, 2009 at 23:03
ben 29 yasındayım 2 cocum var 95 takıyorum vucuduma göre gögüslerim büyük bende cok rahatsız oluyom bu durumdan nasıl kücültebilirm bana yardımcı olursanız sevinirim(((
Nisan 4th, 2009 at 21:52
ben 15 yasındayım boyum 1.65kilom 60 hem cok şişmanım hemde gögüslerim cok büyük yardım edin lütfen rahat hareket edemiyorum ya
Nisan 6th, 2009 at 15:24
ben 1.57 boyunda kilom 75 çok kiloluyum nasıl zayıflayabilirim lütfen yardımcı olun yeni dogum yaptım 7 ay oldu 1 kilo bile veremedim lütfen bana yardımcı olun
Nisan 6th, 2009 at 20:15
yaa okdar soru yaz?orum cvp alam?orum gosuleer amelıyatsız nasıl kuclur lutfen yardım 18 yasındayım 95 takıyorum yayık duruyor
Nisan 9th, 2009 at 05:28
ya ewt bende onlara kat?lıyorum ne olur yardım edin gö?üslerim küçülsün daha 16 yaşındayım bu yüzden hayattan nefret etmeye ba?ladım ne olur bir yöntem söyleyin daha etkili olacak
Nisan 25th, 2009 at 22:32
arkadaşlar ben de aynı sorunu ya?adım ve ya??yorum yıllardır yani ergenli?e girdi?imden beri. çok kötü bir sorun bence de bu yani gö?üsleri küçük olanlar anlamıyorlar ama gerçekten berbat bir durum ve bence ameliyat dışında da çaresi yok malesef:( bütün sosyal yaşamımız kısıtlanıyo bu durumdan nefret ediyorum:(
Mayıs 2nd, 2009 at 17:33
yhaa arkadaşlar bu yazılan soruların cevaplarını nerden okuyabilirim bilen varsa cvp yazsın
Mayıs 11th, 2009 at 17:59
mer ben 90 beden kullanıyorum 29 yaşındayım belim a?rıyor do?al çaaresi yokmu
Mayıs 18th, 2009 at 11:52
yha oda bir şeymi ben 18 yaşındayım 1.70 boyum var erke?im :d sütyen takmıyorum ama benimde büyük rezillik yha kesecem zaten bir gün sporla küçülmezmi hoca cevap ver kızlar yazm??lo kadar
Mayıs 22nd, 2009 at 15:41
memeler ba? kaldırm?? tombul tombul memeler
Mayıs 23rd, 2009 at 13:16
zayıflayınca gö?üslerde küçülüyor.we sık sık masaj yapın bastırın.hem kanser riskini azaltıyor hemde ya?ların yakılmasını sa?lıyor.
Mayıs 24th, 2009 at 20:30
ya arkadaşlar neden dert ediyorsunuz bu kadar yanlış dü?ünüyorsunuz her şey bir nimmettir bunu kendinize sorun etmeyin lütfen her insan küçük gö?üsmü sever hepiniz küçülsün diyorsunuz iyi güzel peki büyük gö?üs seven insanlar ne yapacaklar siz gö?üslerinizi küçültürseniz bu insanların sevdi?i ?eyi yok edeceksiniz hiç üzülmeyen büyük gö?üs seven o kadar çok varki hatta sevinin üzülmeyin inanın bana böyle mutlu olun
Mayıs 30th, 2009 at 21:00
evet benımde buyuk ama ben cok sev?yorum emın olun boles? daha güzel görünüyor millet milyarlar harc?o gö?sünü büyütmek için bıraz memnun olmaya bakın
Haziran 5th, 2009 at 18:34
15yasindayi goguslerim cok buyuk herkes benimle dalga geciyor her gun agliyom alah a yalvariyom kuculsun diye ama hayla bu derdi cekiyom bana yardimci olun ne olur
Haziran 21st, 2009 at 14:39
16 yaşındayım boyum 1.70 kilom 63 ama gö?üslerim 95 bazen o bile olmuyor yaz geldi bikini bile bulamıyorum ne yapsam küçülür ameliyat dışında kendim evde neler yapabilirim lütfen yardım edin psikolojim bozuldu artık giycek hiç bi?ey bulamıyorum herkesin gö?üsleri ufacık benimkiler kocaman offf yaaa
Temmuz 2nd, 2009 at 18:39
eee benimkilerde küçük ,bence harika görünüyosunuz gö?üslerinizi sevin
Temmuz 7th, 2009 at 21:16
ya benımkılede kocaman ya 157 boyum ve 55 kılom var ama gögüslerım buyuyolar 95 takıyom ?ncelıyom gögüslerım kuculmuyo ve sarkık ya dogal yok mu kucultmek ıcın bılen kıs? allah rızas? ıcın soylesın
Temmuz 11th, 2009 at 14:29
arkadaslar soguk suyla masaj yapın kuculur
Temmuz 12th, 2009 at 00:38
o kadar şikayet eden olmu?, yardım isteyen olmu?, cevap yok maalesef…
Yarım ??nav hareketi ve ağırlık çalışmak işe yarıyor arkadaşlar.
Ben yeni ba?ladım bakalım sonuç ne olacak:) Ama bukadarda sorun haline getirmeden başarmaya çalışın derim.
Temmuz 14th, 2009 at 21:32
arkda?lar saçmlamayın rahtsız edioki yaz?oruz gerçktn büyk gö?üs rahtsız edici hele zayfsanız bikinilerde vücudunuzn alt tarafı daha küçk duruo ve dü?nsenize çevrnizdeki kızlar aa gö?üslern nekadr byk die yorum yap?olar rahtsız edici i?te komplexle ilgisi yok tabiki norml gö?üslerde bo?una yok di mi umarım isteynler küçltebilrler bnde dahl
Temmuz 16th, 2009 at 15:37
slm ben 28 yasındayım 2 oglum var gögüzlerım cok buyukısın kotusude zayıfladıkca onlar sarkıyor ya b? care lutfen tesekkürler
Temmuz 19th, 2009 at 15:31
ben 18 yaşındayım bnmklrde 85 ve vücdma oranla büyklr grçktn çok rhtsz edici bi durum.bnm arkdılrda nie üzlüyosnki ke?ke bnmklr seninki gibi olsa diolar ama hiç öle süper bi durum deil tabiki.amlyt olmadn başka bi yöntemi varsa ltfn yrdmlrnızı bkliorm
Temmuz 21st, 2009 at 15:24
gögüslerdeki yag? nasıl ertebiliriz?bende çok rahatsız oluyorum lütveb dogal bi çözüm yok mu
Temmuz 22nd, 2009 at 13:24
ya benımde gögüslerım cok buyuk kendım? cok rahatsız h?ssedıyorum.kucultmek ıcın amelıyattan baska b? alternat?fımız yok mu lutfen yardımcı olun evdeyapabilecegımız egzersızlerle falan olmas? mumkun degıl m?:(
Ağustos 8th, 2009 at 23:24
yha benim yasım kucuk ama gö?üslerim cok buyuk ve bundan dolay? cok rahatsız oluyorum ameliyat olmadan nasıl küçültebilirim.::(:(:(:(
Ağustos 8th, 2009 at 23:25
yha benim yasım kucuk ama gö?üslerim cok buyuk ve bundan dolay? cok rahatsız oluyorum ameliyat olmadan nasıl küçültebilirim?::(:(:(:(
Ağustos 11th, 2009 at 18:31
off alah?m of o kadar mutsuzum kı anltamam herkesin göyuslerı küçücuk ama benımkıler hayvan gibi çatlak ve sarkık mideme kadar ?nıyoarlar suyten bulam??orum herkesın dıkkatını çek?oo soruolar takmıyomsn bi?i die.. daha 17 ya??nda?mm..evlenıp dogum yapsam kımbilr kaç olur napçam bn bu göyuslerım? ya
Ağustos 19th, 2009 at 23:43
yha benm de kz arkdasımın oyle buyuk… ben sev?yorum ama cok bakarlar d?e endıse edıyorum…
küçültmeye ne yardımcı olabilir
Ağustos 24th, 2009 at 21:03
herkes aynı soruyu soruyor bende soruyorum spor yaparak ve ameliyatsız bir çözümü var m?.Madem buraya ileti?im yardımcı olmak için bu siteyi kurdunuz o zman bilgi verin çok bi?i istemiyoruz.Bizler çok mutsuzum lütfen cevaplayın lütfen
Ağustos 29th, 2009 at 13:59
ben 16 yasında bır gencım ve gögüslerım büyük rahatsız oluyorum sankı bır kız g?b? gozüküyo
Eylül 3rd, 2009 at 15:53
ben 14 yaşındayım kilom 75gö?üslerim85 deli olcam eger biçözüm varsa banada söyleyinn
Eylül 4th, 2009 at 12:11
benmde gögüslerim büyük kilo ver dediler yaklaşık 10- 12 kilo verdim.evet eskiye göre küçüldü fakat vucuduma göre hala buyukler.51 kiloym.birde sarkmamasına özen gösterin küçülmesinden daha önemli.kilo verrken.zinav çekmeyi.iki elinizi avuç içleriyle gögüs hizasında birbirine doru itin.gb.bunları yaparken birde fulirim küçültmeyi deneyecegm.sporla biraz topladm.in?.ulirim işe yarar.başka yolum yok.birde spora devam.küçüldü?ünü göreceksnz.
Ekim 10th, 2009 at 22:33
ya arkadaşlar bukadar sorun yapmayın benimde büyüktü ama biraz küçüldü size tavsiyem biraz küçük görünmesini istiyor sanız silokonlu ve süngerli südyen kullanmayın
Aralık 3rd, 2009 at 23:07
yha bn 18 yaşındayım 1.77 boyum kilomda 58.ama gö?üslerim wücuduma göre çok büyük 95 tak?orum.yardm edinde küçültiyim ?unları xD
Aralık 5th, 2009 at 15:48
18 yasımdayım 85 takyrm kucultmek ?styorum napm gerk cozum ?styorum
Aralık 8th, 2009 at 23:38
ben de aynı dertten muzdaribim.ay bıktım bunlardan
?srarla cevap bekliyorum.do?al yollarla bu i?i nasıl halledebilirim.:(
Ocak 4th, 2010 at 12:52
arkadaşlar bendede aynı sorun var ama bi takım yöntemlerle kücültebilirz gögüslere soğuk su masaj?yla yada egzersizlerle bi yöntem daha var 2 südyen takabilirsiniz inanın daha kücük duruyor.
Ocak 5th, 2010 at 21:29
ben 18 yaşındayım.gögüslerim çok büyük rahatsız oluyorum hep kaba şeyler giymek zorunda kalıyorum.küçültmek için napabilirim.
Şubat 6th, 2010 at 20:13
ben kahve iciyom kücülmesi icin gercektende ise yariyor
Şubat 12th, 2010 at 15:36
hale,ben yaklaşık 6 ay önce gö?üslerimi küçülttüm. Hayatıma renk geldi
. E?imin gözlerine de…
sana da selahattin tulunay’? önerebilirim.. dilersen bir konu?..
Şubat 24th, 2010 at 19:02
ya kızlar dert etmeyin ya bence büyük gögüs zayıflayınca küçülüyor ama bu kezde sünüyor:)bendfe buna caqre bilen varsa yardımcı olursa cok sev?n?rım simdiden tskrler
Şubat 24th, 2010 at 22:47
gö?üslerim ya??ma göre büyük bu durumdan çok rahatsızım..ne yapmalıyım
Mart 10th, 2010 at 17:13
ya bnm ya??m 15 ve 85 bdn takıyorum ve çok mutsuzum.çok ağırlık yap?olar ve rahatasız ediolarr..:(ya küçültülmsni bilen biri varsa noooolur yardım etsin. istediğim şeyler giyemiyorum yha offf:(..
Mart 10th, 2010 at 21:59
ya yine sizin ki iyi ben 18 yaşındayım 90 kiliyum 90 takıyorum bu aralar silikonlu takıyorum belki küçülür diyeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Mart 11th, 2010 at 20:13
ya bi sitede küçültmek içn streç film kullan?olarm?? onu denenmeyi dü?ünüyorum bnde…birde diri durmas? için soğuk suda masaj yapılıyormu? onu da denicem..
Mart 15th, 2010 at 14:13
ben 29 yaşındayım gö?üslerim çok sarkık ve c?v?k evliyim 1 çocu?um var biri küçük biri büyük bu konuda ne yapmam gerekiyo lütfen bana yardımcı olun
Mart 15th, 2010 at 14:17
ben 29 yaşındayım 80 numara takıyorum biri küçük biri büyük ve sarkıklar evliyim 1 çocu?um var bu konuda lütfen bana yardımcı olun
Mart 15th, 2010 at 16:11
ööf ööf bıktm artık desem yeridr…neyseki yanL?z deiLmi?m bu konuda insanın fizi?ndeki tek kötü yerin qö?üsLeri oLmas? ne i?renç bi durm aL??mak zorundayz napaL?m kadermiz diyip boyun e?cez artık:((
Mart 18th, 2010 at 22:55
ben 19 yaşındayım ?ö?üslerim 85 tak?orum ama cok rahatsızım beni şişman gösteriyior lütfen yardımcı olunn
Mart 18th, 2010 at 22:55
ben 19n yaşındayım ?öpüslerimm büyük 85 kulln?orumm do?sl yoollaa nasıll küçülür
Mart 25th, 2010 at 13:11
merhaba ben 20 yaşındayım. gö?üslerim çok büyük ve ameliyat edecek imkanım yok. ne yaparsam küçülürler yardımcı olursanız sevinirim…
Mart 28th, 2010 at 14:23
bende aynı dertteyim çözümü flan yok ne yazıyosunyz bo?una klo verin i?te
Nisan 5th, 2010 at 15:48
YA BEN 18 YASINDAYIM 95 B?LE KÜÇÜK GEL?YO. H?Ç B?R ELB?SEY? ZEVKLE G?YEM?YORUM ALLAHTAN SÜDYEN D?YE B? ?EY? ?MALAT ETM??LER YOKSA NE YAPACAKTIK
Nisan 21st, 2010 at 19:05
öncelikle böyle bir program kurduğunuz için çok teşekkür ederim.benim de sorunum gö?süm herkes fizi?imi çok seviyo ama gö?süm büyük gö?süm yüzünden sevdi?im hiçbir giysiyi giyemiyorum. estetikte olmak istemiyorum. bunun için küçükolmasını istiyorum her?eye bitki var bunun içinde bir bittki falan varm? veya ne bilim küçülmesi için bir bitki yapsanız.gerçekten bunları hiç yazmak istemezdim ama mecbur kaldım allah affetsin .
Nisan 22nd, 2010 at 19:28
ben 10 yaşındayım haziranda 11 me girecem ma?allah 90 60 90 ben ne yapayım?:)))
Mayıs 10th, 2010 at 16:27
bende 20 yasındayım çok ufak yaslardan beridir galiba bu sorunla u?ras?orumm çokk kötüyümm çok 95 takıyorum sarm?? ve büük:(:(
Mayıs 14th, 2010 at 12:57
ben 19 yasındayım gö?üslerım cok buyuk ameleyat olmak ?stıyorum ssk karsılıyor mu lutfen bana yardımcı olun
Mayıs 24th, 2010 at 20:07
off ya 16 yaşındayım ve de gö?üslerim çok büyük 90 ve 85 aras? südyen takıyorum anlıyaca?ü?n?uz çok büyük ne yapmalıyım çok sitrese giriyorum bundan dolay? lütfen yardım edin ne yapmalıyım of ya of
Haziran 7th, 2010 at 13:33
mrb ben 9 yaşındayım kilom ya??ma göre çok ama çok fazla bu yüzden herkez benle dalga geçiyo ve bu günde dalga geçtiler bıktım yardım edin lütfen…
Haziran 15th, 2010 at 21:11
ARKADASLAR BUYUK GOGUSLERINIZ VARSA AMILYATLA KUCULTE BILIRSINIZ BENIM ARKADASIM 1.60 BOYUNDA 95 BEDEN BILE ZOR TAKIYORDU AMA AMILYAT COK KOLAY VE BASARILI GECTI ARTIK COK MEMNUN TABIKI AMILYATTAN SONRA HISSEDIYORSUNUZ HAFIF BI ACIYI AMA O KDR KOTU DEGIL DEDI KENDISI EN AZINDAN RAHAT UYUYA BILIYORSUNUZ COK HAFIF ACISA BILE. SADECE MESELA ARABAYA BININCE VE YUKSEKLIKTEN CIKINCA YADA ARABADA BRZ SARSILINCA ACIYO AMA KOTU YANLARI O KADAR YANI AMILYATTAN SONRA IZ FELAN KALMADI DIYOR KENDISI TABI KI BAKMADIM KENDIM :d AMA BENCE BILGILENIN VE YAPTIRIN 16 YASINDAKILERDE BRZ BEKLESIN BENCE DAHA BOYUNUZ UZUYA BILIR VE 18+ OLDUGUNUZDA SIZDE YAPTIRA BILIRSINIZ
Haziran 21st, 2010 at 19:31
arkiler benim teyzemin 90 bdendi sürekli olarak ko?tu ve ağırlık kaldırdı toparlayıc? 80 netakıyor.benimkilerde çoooooooooook büyük ve sarkık insanı moralmen bozuyor kuzenin 70 bile küçük geliyo deliricem küçükken gö?üs toparlayıc? takmadım ondan herhalde
Temmuz 5th, 2010 at 12:35
ya bhen 15 yaşındayım 90 takıyorum yardım edin lütfenn:(
Temmuz 6th, 2010 at 11:10
bnde çok mutsuzum arada?lar gö?üslerim 90 beden ve 1.65 boyundayım her istediğini giyemiyosun belki insanlar bakm?o ama sanki bana bak?omu? gibi gelio ameliyat? ara?tırdım kesinlikle dü?ünmeyin süt kanalları gidiyomu? ve teklikeli spor yapın ve soğuk su masaj?.. başka bi yöntemi olan varsa pala?sın lütfen..
Temmuz 9th, 2010 at 14:06
Arkada?lar biraz kilo verince gö?üsler zaten gidiyor bence onun için kendinizi üzmeye degmez siz zayıflamaya çalışın bakın oda kendilignden küçülecektir emin olun ben bunun örneklerini gördüm kendinizide bo?una üzmeyin.
Temmuz 9th, 2010 at 14:09
Evet arkdılar benimde çok büyüktü bn kilo verdim küçüldüler çünkü onlarda vücudumuzn bi parçası zayıflayınca onlarda halıyle küçülüyolar….
Ağustos 8th, 2010 at 16:34
gö?üslerim 95 beden boyum 1.70 ya??m 18 doktora gitti?m hormon testi falan yapt?lar bi?ey çıkmad?. hiç bi?ey giyemiyorum, hiç bi?eyin içine olmuyo insan. biyere gitti?inde sanki herkes sana bakıyo.
ameliyat olmay? dü?ündüm ama risklerini we yara izlerini kabul edemedim.
egzersiz we soğuk su masaj? denedim biraz fayda etti ama gözle görülür bi de?i?iklik yok. bu konuda çözümü olan warsa paylaşsın lütfen.
Ağustos 29th, 2010 at 08:34
hocam baska onerılerınız yokmu ya sadece bumu daha cok aydınlatın bızı lutfen
Eylül 20th, 2010 at 16:13
zayıflamayla gö?üs falan küçülmüyorki 10 kilo verdim simdi 50 kiloyum ama hala gö?üsler ma?allah 100 ben napıyım yha kesip at?cam bi gun bıktım
Eylül 21st, 2010 at 14:31
25 yasindayim gögüslerim cok büyük ne yapabilirim zayiflasam kücülürlermi
Eylül 24th, 2010 at 00:05
ben 23 yasindayim 2 cocuk annesiyim boyum 1,58 kilom 57 ve gögüzlerimden cok rahatsizim 100 beden takiyorum. evlenmeden cöncede aynisiydi. bana lütfen yardimci olun bu konu hakinda
Eylül 27th, 2010 at 15:04
arkadaşlar mutlaka kilo verin sonrasını yazmıyom farkı görüceksiniz….
Ekim 5th, 2010 at 21:10
ben kilo weriorum ama qöqüsLermde hiç küçüLmüo oLmuo
(
Ekim 6th, 2010 at 13:53
ben 12 yaşındayım ve basenlerim çok büyük ne bilim i?de yolda yürürken bile sallanmasından sinir oluyorum okula giderken kilotlu çorap giyorum e?ilince bile yırt?lıyor mecburen basen çorap giyorum buda beni sinir ediyor …he bide 9ya??ndan beridir südyen takıyorum ilk ba?larda bi?ey yoktu falza gö?üslerimde ama basenlerim fazlayd?? pantolon giydi?imde popom hep dışarıya doğruydu Şimdi pantolon giyersem bile babamlar kızıyor çok büuük basenlerim var…
bacaklarım da çok kalın ama göbeğim falan yok …sadece gö?üsler ve basenlerde var ….Şimdi 12 yaşındayım 95 takıyorum … 9ya??nda 85 takıyordum … njeyapmalıyım annemin gü?üslerinden daha büyük gü?üslerim arkadaşlarım bile bana bakıyolar hep … annem ler teyzemler bile bu kadar iri basenli deyiller 
acil cevab lütfen
Kasım 10th, 2010 at 17:29
ben kızların büyük göüs sevdidigi dü?ünürdum bu yorumlardan sonra yanılm?sım ama alah?n verıdıg? güzelik sosyal faiyetlerde sporlarda geri cekiniyonuz ama kucuk gouslu bırını gordun mu erkek zanedıyorm bn hiç gsll deil..
Aralık 3rd, 2010 at 16:33
ben 21 yaşındayım ve 95 beden kullanıyorum ameliyat.. olmadan nasıl gö?üslerimi küçültebilirim lütfen acil cevap verin hiç rahat de?ilim yardımcı olun bana teşekkürler
Aralık 20th, 2010 at 22:27
wala arkadaşlar herkes aynı ?eyden şikayetçiden bizi takarın yok cewap weren warm?
))))
Aralık 23rd, 2010 at 17:38
lütfen yardım edın 19 yasındayım 1.65 boyundayım göqüslerım 80 85 nasıl kurtulabıl?rım lutfen kçülsünler ya yardım edın lütfenn
(
Ocak 19th, 2011 at 01:49
kizlar dalga geciyo galiba erkekler buyuk goguslu kizlardan hoslanir (:
Mart 11th, 2011 at 21:14
çok sinir oldum do?al yoldan istiyorum ben üf
Mayıs 2nd, 2011 at 13:24
valla sizn durumunuza çok üzüldüm iyiki göğüslerim küçük yoksa ölürdüm heralde çok zor olsa gerek küçük göğüslü olmak gibisi yok herşeyi giyiyorm sütyen takmadan bile giyiyorm hiç yojkmuş gibi dümdüz çok güsel bişeyy
Mayıs 14th, 2011 at 13:26
bende hem çok kiloluydum hemde gögüslerim çok büyüktü kilo verdim ama gögüslerimde küçülme olmadı böyle daha kötü duruyorlar
Haziran 22nd, 2011 at 17:20
merhabalar.benimde goguslerim cok buyuk.nolursunuz biride bana yardim etsin.ama ameliyatsiz olsun.yani birisinin yapdigi ornekler varsa ve o ornekler ise yaramissa onda banada tavsiye etsin lutfen.bekliyorum.tesekkurler.
Temmuz 18th, 2011 at 13:46
16 yaşındayım erkeğim 90 kiloyum göğüslerim cok buyuk kıyafat giyince belli oluyor naparsam küçülür yardımçoı olun lütfen
Ağustos 5th, 2011 at 10:26
merhaba goguslerım cok buyuk tasıyamyorum artık boyum 1,60 kılom 58 yrdım edın
Ağustos 14th, 2011 at 20:02
mrb adım esin memelerim çok büyük çok rahatsız oluyorum 85 takıyorum erkekler bana çok takılıyo bu durum beni çok amam çok rahatsız oluyorum kız arkadaslarıma çok özeniyorum annemin bile küçük40 yasında benimki onun yanında çok küçük kalıyo lütven yardım bekliyorum
Ağustos 17th, 2011 at 03:12
mrhabalar.ben 13 yaşındayım ve göğüslerim çok büük bana göre . arkadaşlarımın sütyen takmasına bile gerek yok okadar kucukler benim ise aşırı derecede büyükler yaşıma göre. anneme gösterdim oda bir şey demedi normal karşıladı onunda böyleymiş benım yasımdayken. ve 13 yasındayım 69 kıloyum boyum 1.58 göğüslerim 95 .sizcede büyükmüdür yaaa:S
Ağustos 20th, 2011 at 15:39
slm ben 21 yaşındayım göğüslerim vücuma göre büyük ve sırtımı çok ağrıtıp kamburşaştırıyor hastenetye göründüm doktor küçültürüz didi yalnız bekar olduğumdan süt bezelerinide almamız gerekir didi bekar oluptya süt bezelerine dokundurtmadan göğsünü küçülten varmı mümkünse olan varsa cvp versin
Eylül 17th, 2011 at 21:14
slm ben 20 yasındayım gögüslerim cok büyük ve cok rahatsız oluyorum artı göğüslerimin büyük olmasıda sırtıma kötü bi ağrı veriyo ve cemremdeki insanlar hep yüzüme vuruyo büyük olduğu için lütfen bi çözüm söyleyin ameliyatsız..yardımlarınızı ve cvplarınızı bekliyorum mümkünse
Ekim 15th, 2011 at 23:21
Göğüsleriniz Yaşınızın, Boy ve Kilonuzun Gerektirdiğinden Büyükse Ameliyatsız İstediğiniz Görüntüye Ulaşmanın Belirli Yöntemleri vardır…
Ancak Öncelikle Size Tavsiyem Bu Konuyu Bir Uzmana Danışmanızdır.
Çünkü İnternetten Bulacağınız Yöntemler Doğru Yontemler Yada İşe Yarayan Yöntemler Olsada Sizin Vücudunuza Yararsız Olabilir.Daha Kötüsü Zarar Verebilir.
Mart 9th, 2012 at 18:29
merhaba, ben 26 yaşın ydayım ve yeni evli bir ev hanımıyım evlendikten sonra çok kilo aldım ve işten ayrıldım. 1.75 boyum, kilom 96, gösülerim 100 ve çok rahatsızım kıyafetlerde göğüslerin büyüklüğü çok rahatsız ediyor.Evden dışarı çıkasım gelmiyor çok mutsuuzm ve ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum
öncelikle göğüslerimin küçülmesini istiyorum 
Nisan 24th, 2012 at 15:55
ya benim göğüslerim çoook büyük 1 erkek olarak bundan utanıyorum bana yardım edin şimdiden saol