Maydanoz suyunun sivilce, cilt lekeleri için faydaları vardır. Ayrıca idrar söktürücü, iştah aç?cı ve kilo vermeye yardımcıdır. Maydanoz ve faydalarından bahseden yazımızı ya da zayıflamak için maydonoz konulu yazımızı okuyabilirsiniz.

Burada diğer bazı faydalarından bahsetmeyi uygun bulduk. Doktor ahmet maranki nefrit ve böbrekler için, regl dönemindeki a?rılar ve şişkinlikler için maydanoz suyunu öneriyor.

Regl dönemindeki a?rılar ve şişkinlikler için maydanoz suyu

Maydanozun kendisi değil, sapları kullanılacak. 500 gram kaynayan suyun içine bir demet maydanozun sap? konulur. Suyla birlikte sadece 3 ta??m kaynatılır ve ocaktan indirilir. Bu karışımdan her gece yatmadan önce 1 bardak içilir.

Aynı şekilde ?sırgan sap larını da ayın şekilde kaynatın. Bu karışımların ya? atıcı özelliği vardır. ?çtikten iki gün sonra idrarı nızda yağların nasıl atıld???nı görecebilirsiniz. 7 ile 21 gün süre bu küre devam edilebilir. Sabah ve akşam birer bardak olmak üzere günde 2 bardak içebilirsiniz. Vücudunuzdaki tüm ?i?likler geçecek ve regl ağrıları nıza iyi gelecektir.

Nefrit ve böbrekler için maydanoz suyu

Doktor ahmet maranki ka sıklarınızı ve böbreklerinizi çok iyi korumanız konusunda sizleri uyarıyor. Çünkü diyalizin dönü?ü yok. Böbrek kendisini yenilemeyen bir organdır. Ahmet maranki böbrekler için maydanoz suyu, hibiskus bitkisi çayı, zencefil ve zerdeçal öneriyor. 100 derece kaynamış suda maydanoz sap larını 3 dakika kaynatın.

Eğer ta? dü?ürürken kanamanız oldu ise, maydanozun sapını 5 dakika kaynatıp tüketmelisiniz. Kanama durumunda 5 dakika, ?ifa için 3 dakika kaynatılır. Maydanoz suyu kürü, ayrıca ya? eritici ve ödem attırıcıdır.

Ancak bitkilere olan merakı a??r b asınca akademisyenli?i bırakıp alternatif t?bba yönelmi?. Anadolu’yu karşı karşı dola??p yıllarca bitkileri incelemi?. Anadolu’daki 9000 çeşit bitkinin sayısız hastal??a iyi geldi?ini gören Dr.Co?kun bitkilerle ilgili sayısız deneyler yapm??. Hazırlad??? bitkisel karışımları ilk önce fareler üzerinde deneyen Doktor Co?kun olumlu sonuçlar alınca kendisine ba?vuran hastaların da kullanm asına izin vermi?.

Herbalist Doktor Ömer Coşkun modern tıptan taviz vermeden bitkileri sadece destek amaçlı kullanıyor. Amacı lokman hekim adı altında ?arlatanlık yapanlara inat, insanlara bitkilerle ilgili gerçek bilgiler vermek. Bu amaç doğrultusunda yapt??? araştırmaları Avrupa ve Amerika’da yankı bulunca yurtd???nda birçok konferansa katılm??. ?ifali bitkiler üzerine onlarca çal??ma yapm??. Herbalist Doktor Ömer Coşkun’un hazırlad??? bitkisel karışımlar kanser türlerinden, kısırl??a, romatizmadan, kalp damar tıkanıklık larına kadar birçok hastalığın tedavisinde destek amaçlı kullanılıyor.

Dünya genelinde alternatif t?bba olan e?ilim her geçen gün artıyor. Birçok Avrupa ülkesindeki üniversitelerde fitoterapi yani bitkisel tedavi yöntemi adı altında kürsüler kuruluyor. T?p öğrencilerine bitkisel tedavi yöntemleri öğretiliyor. ?srail bu konudaki çalışmalarıyla ba?? çeken ülke konumunda.

Oysa Türkiye’de alternatif tıp gerekli ilgiden yoksun durumda. Modern t?bb?n kaleleri olan üniversiteler alternatip t?bba hala oldukça mesafeli. Olu?an bu boğlu?u da ne yazık ki umut taciri ?arlatanlar doldurmu? durumda. T?p bilimiyle ilgisi bulunmayan cahil ?arlatanlar bir tutam otu neye yarad???nı bilmeden binlerce dolara satıp umutları sömürmekte hiç bir sa kınca görmüyor. Hal böyle olunca toplum alternatif t?bba ku?kuyla bakıyor.İşte bu yüzdendir ki alternatif t?bba yönelen akademisyenlerin, bilimadam larının görü?leri ayrı bir önem ta??yor.

De?ifre bu hafta tedavilerinde Herbalist Doktor Ömer Coşkun’un hazırlad??? bitkisel karışımları kullanıp kanseri yenen hastalarla konu?tu. ?ifali bitkiler hastaların kanseri yenmelerinde ne kadar etkili oldu? Hangi bitki hangi kanser türüne iyi geliyorı Hastalar kanseri yendikten sonra da bitkileri kullanmaya devam etti mi?

?ifali bitkilerin deste?iyle kanseri alt eden hastaların çarp?cı röportaj? De?ifre’de.
De?ifre’nin ?ifali bitkiler ile ilgili dosyas? bu kadarla sınırlı değil. Herbalist Doktor Ömer Coşkun hangi bitkinin hangi hastal??a iyi geldi?ini anlatıyor. ?ifali bitkiler nasıl hazırlanmalı, kullanılan bitkinin dozu ne kadar olmal?? Bitkilerin hazırlan??? ve dozu kadar fiyatı da önemli. Lokman Hekim adı altında vatanda?? sömüren ?arlatanların fahi? fiyatlarla sattıkları bitkiler aslında kaç lira? Bitkilere yönelenler hangi bitki için ne kadar para ödemeli?

Modern tıp ala nında başarılı tedavilere imza atan bilim adamları alternatif t?bba nasıl bakıyorı Alternatif tıp, ?arlatanların kurdukları bir tuzak mı yoksa gerçekten modern t?bb? destekleyen bir yöntem mi? Sağlık bakanl??? bitkisel tedavi yöntemlerinden yararlanamk için nasıl bir çal??ma ba?lattı. Tüm bu soruların yan?tı De?ifre’de cevap buluyor.

?ftar öğününe kadar süren açlık nedeni ile iftarda bir anda sindirim sistemine yüklenmek doğru değildir. Bu tür bir beslenme davranış? bulant?, mide a?rıs?, kramplar gibi sindirim sistemi sorun larına yol açabileceği gibi, birden yükselen karın şekeri (hiperglisemi) kendimizi kötü hissetmemize neden olacaktır. Sindirim sistemi sağlığımız ve dengeli bir karın şekeri için yapılması gereken iftar öğününün iki parça halinde tüketilmesidir.

?ftar vakti ile birlikte bir bardak su ile orucun açılması en sağlıklı seçim olacaktır. Bütün gün susuz kalan bedenimiz, su ile kendini daha iyi hissedecektir. Bunun d???nda sindirim sistemimiz bir bardak su sayesinde gün boyu süren uykusundan da uyanır. Birçok kişi iftar vakti ile birlikte sigara içer. Son derece sağlıksız olan bu davranış bedeni oldukça olumsuz etkiler, mide bulantıs? ve iştahsızlık yaratt??? olumsuz etkilerin başında gelir.

?ftar öğününün ilk kısmında iftariyelikler ve 1–2 kepçe çorba uygun besin seçimleri olacaktır. Aç mide, yüksek ya? içeren besinler ile olumsuz etkilenebilir ve bulantılar olu?abilir. Bu nedenle ya?lı iftariyelikler yerine hafif olanlar tercih edilmelidir. Sağlıklı iftariyelikler; peynir, zeytin, 1-2 dilim yağsız pastırma veya sucuk, hurma ve salatadır. Öğünün ilk kısmı tamamlandığında ikinci kısmı için kısa bir zaman dilimi bırakılması uygun olacaktır. Bu kısa molayı keyifli Ramazan sohbetleri ile süsleyebilirsiniz.

?ftar öğününün ikinci kısmında ise et yemekleri, sebze yemekleri ve tahıl ürünleri yer almalıdır. Et yemeklerinin ya nında zeytinyağlı sebze yemekleri veya etli sebze yemekleri tercih edilebilecek sağlıklı yemeklerdir. Tahıl ürünleri olarak pilavlar, makarnalar ve fırında pişirilmi? börekler tercih edilebilir. Ekmek olarak ise tam tahıl ekmekleri tercih edilmelidir. Mevsim sebzelerinden hazırlanacak salatalar da iftar sofra larında muhakkak yer almalıdır.

?ftar öğünlerinde porsiyon ölçüleri ve besin grupları en çok özen gösterilmesi gereken konudur. Metabolizm asını zorlamak ve kilo almak istemeyenlerin porsiyon ölçüleri konusunda bilinçli olması ve besin grup larına göre besin tercihi yapması gerekir.

Nil ?ahin Gürhan
Beslenme ve Diyet Uzman?

N?L D?YET
Başdat Cd. Ate? Apt. No:102/3-4 Feneryolu
0 216 348 73 15
www.nildiyet.com

Müftüoğlu’nun Ya? asın Hayat uzmanları ile birlikte hazırlad??? ‘Kolay Diyet’ kitab? (Doğan Kitap) evinizde, i?inizde hatta tatildeyken bile uygulayabileceğiniz kolay ve etkili bilgiler içeriyor.

Kilo vermenin 4 altın kural?

1) Düşük ya?lı, orta düzeyde protein ve yeterli miktarda karbonhidrat içeren diyet. Kek, kurabiye, bisküvi, şeker ve tatlı yerine meyve, sebze, bulgur, makarna ve kepekli ürünler tercih edilebilir.

2) Egzersiz olmadan olmaz. Kilo yönetimi programı yaşam ko?ul ları nıza uygun size özel hazırlanmış bir egzersiz pla nını mutlaka içermelidir. Verdikleri kiloyu başarılı bir şekilde koruyanların sırrı günde 30 ila 45 dakika yürüyüştür.

3) Vazgeçilmez öğün kahvaltı. Atlanan bir kahvaltının ardından yeterli, dengeli ve çeşitli bir ö?le yeme?i genellikle yapılamaz.

4)Porsiyon kontrolünün, edinilmesi gereken önemli bir alışkanlık olduğunu unutmayın! Bu sayede kilo kontrolü artık sizin elinizdedir.

Kilo tuzakları

Yanl?? 1: Diyet ve light ürünler kilo aldırmaz!

Yanl?? 2: ?ok diyetler daha çok yağ kaybettirir!

Yanl?? 3: Bitki hapları, hızlı kilo verdirir!

Yanl?? 4: Limon-greyfurt, ananas zayıflatır!

Yanl?? 5: Ya? kıran aletlerden faydalanalım!

Yanl?? 6: Masajla kaslara elektrik vermekle, yağ kaybediliyor!

Günümüzün sanat, politika ve i? düny asından pek çok tanınmış kişi bu yöntem ile zayıflamakta, koruyucu hekimlik almakta veya hastalık larına çare bulmak tadırlar.Ayurveda eğitimi ve Aile Hekimliği ihtisas? olan Dr. Ender Saraç’?n ayrıca Sağlık Bakanl???ndan onaylı Akapunktur sertifikasıda bulunmaktadır. 20 yılı a? kın bir süredir Vejeteryan olan Ender SARAÇ uzun süredir bazı spiritüel tekniklerin ileri a?ama larınıda uygulamaktadır. Ender SARAÇ’?n 2. kitab? olan Ayurveda Sağlıklı Zayıflama kitab?, 2002 yılında piyasaya çıktı ve kısa sürede 21 baskı yaparak Türkiyenin en çok satan kitapları arasına girdi. Ve 2002 Nisan ayında 4 hafta süreyle Türkiyenin en çok satan kitab? oldu. Ender Saraç aynı zamanda Türkiyenin ilk diplomalı astrolog larından da olup Sağlık ve Astroloji ala nında özel çalışmalar yapmaktadır.

Doğal ve Sağlıklı yaşamanın ve Doğal T?p ala nındaki özel çalışmaların yanı sıra Dr. Ender Saraç’?n ayrıca Ruhsal Geli?im Spirütüel Teknikler ve Pozitif Enerji Teknikler üzerine çalışmaları da toplumun yo?un ilgisini çekmektedir. Ender Saraç aynı zamanda CNN-Türk,TRT-1ve TRT-int, ATV gibi çeşitli kanallarda düzenli programlarda yapmış ve dönem dönem toplum sağlığını ilgilendiren konularda TV proglam larına devam etmektedir.Saraç aynı zamanda Vatan gazetesininde yazar larından olup halen sağlık yazı larına devam etmektedir.Ayrıca Shubuo ile beraber Sağlıklı Ya?am ve Sağlıklı Zayıflama servislerinin içeriklerini de sağlamaktadır.

Dü?ledi?i her şeyde ba?arıya ulaşabilmek için, günlük ve anlık çalışmalarında hedefe uyumlu olmaya gayret etmi? genç, girişimci ve araştırmacı bir ki?ilik olarak, gerçekleştirdi?i zayıflama programlarıyla, sağlığından ödün vermeden, dünyanın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayabilen ünva nını hak edecek sonuçlarla,  Guinness Rekorlar Kitab?na 67121 ba?vuru  ve 62787 üyelik numaras? ile adaylık kaydını yaptırm??, idealist ve araştırmacı bir ki?iliktir.

1993-2001 arasında Ankara Numune Hastanesi Başhekimliği ve Cumhurbaşkanı sağlık başdanışmanlığı görevlerinde bulundu. 1991’den beri 9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel’in özel hekimliğini yapmaktadır. Amerika Mikrobiyoloji Derne?i(1991), Amerika Anti-Aging Akademisi(1997), Amerika Triod Birliği(1998), Avrupa Aterosklerozis Derne?i(1997), Avrupa Akdeniz Diyabet Çal??ma Grubu(1999), Lozan T?p Birliği(1986), Türkiye Diyabet derne?i, Ankara Diyabet derne?i, Türk hipertansiyon ve Nefroloji derne?i, Türk iç hastalıkları derne?i ve Osteoporoz Çal??ma grubu üyesi olan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Sağlık Bakanl??? Yüksek Sağlık ?uras?, Etik kurul ve ilaç ruhsatlandırma komisyonu üyeliklerinde bulundu. Müftüoğlu’nun ilk kitab? “Ya? asın Hayat” da Doğan Kitapçılık tarafından ocak 2003’te yayımlandı.