Kadın nüfusunun pek çoğu armut tipi vücuda sahip olsa da, süper modeller hep elma tipi kadınlardan çıkar. 1960?lı yıllarda manken twigy elma tipi kadınların simgesi olmu?tur. Çünkü elmaların en büyük avantaj? uzun ve zayıf bacaklarıdır. Buna karşın belleri daha kalıncadır. Ancak elmalar sağlık sorunları ve a??rı şişmanlık bakımından armutlardan daha fazla risk altındadır. Bu sorunlar [...]
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzeninde büyük bir değişim oluyor. Gece sahur yemeklerini yiyip ve uyumak bir çok kişi de kilo yapıyor. Ramazanda kişi için en önemli sorunlardan biride susamaktır. Kimileri için bu ramazanın tadı olsa’da susamak ciddi bir problemdir. Bu yıl ramazan ayı nında yaza denk gelmesiyle su tüketimi daha’da artacak. Peki Ramazan’da oruç [...]
Hamilelik, sizi dünyanın en güzel varlığına kavuştursa da do?umdan sonra vücutta bıraktığı değişikliklerle de hatırı nızdan hiç çıkmayacak bir dönem. Özellikle karın bölgesindeki değişiklikler. Hamilelik boyunca karın kasları orta hattan kenara doğru kayarak bebe?e yer açmaya çalışt??? için do?umdan sonra tam olarak eski konumuna dönemez ve karın duvarında bir esneklik ile şişkinlik belirir. Bunun yanı [...]
Kilo almak için yapılması gerekilen bir çok şey var. Günümüzde birçok insan kilo alamamaktan ya kınır. Öncelikle altta yatan bir hastalık var mı bu araştırılmalıdır. Troid bezlerinin fazla ya da az çalışması , bağırsak parazitleri kilo almayı engelledi?inden mutlaka tedavi edilmelidir. Bir başka etken ise beslenme bozuklu?udur. Kilo alamayan insanlar sürekli yiyorum ama alamıyorum diye [...]
Gün geçtikçe alternatif tıp popüler hale geliyor. Artık ilaç kullanmadan önce doğal destekleri var mı diye kontrol ediyoruz. Bu doğal desteklerden birtanesi de ada çayı yağı. Sağlık açısından bir çok yararı bulunan bu yağın faydalarını ele alalım. Ter bezlerini etkileyen bu yağ, fazla teri engeller. Yorgun bir günün ardından banyoda kullanıld???nda yorgunluğu giderir ve ayaklara [...]
Doğanın bize sunduğu mucize bitkiler sayesinde cinsel gücü doğal yollardan artırmak da mümkün Ceviz, polen ve bal gibi doğal besinlerden hazırlanan, cinsel gücü artıran karışımlar. Cinsel gücü artıran bitkiler ve besinler: Karışım 1: Malzemeler; -300 gr hurma -25 gr öğütülmüş keten tohumu -150 gr ceviz -5 gr anason -4 adet kakule -1 tatlı kaşığı ginseng [...]
Yetişkinlerin ço?u, hayat larının bazı dönemlerinde uykusuzluk çekmişlerdir. Sizde uykusuzluktan ya kınıyorsanız bu diyet tam size göre. Uykusuzluk için diyet. Yemeklerde bulunan karbonhidrat vücudun seratonin üretmesini sağlar. Uygulayacağınız diyet karbonhidrat bakımından zengin ve sağlıklı besinlerden olu?maktadır. Örneğin olarak makarna,patates,esmer pirinç,yulaf ezmesi ve meyve diyetteyken tüketece?iniz sağlıklı besinlerden bazıları. Sütün içerisinde uyku veren ve aminoasit olan [...]