Hamilelikte beslenme, hem anne hem de bebek saÄŸlığı için büyük önem taşıyor. Hamilelikte beslenmeyle ilgili doÄŸru bildiÄŸiniz birçok ÅŸey yanlış ya da yanlış bildiÄŸiniz ÅŸeyler doÄŸru olabilir. Ä°ÅŸte, bu dokuz aylık dönemde doÄŸru beslenmenin baÅŸlıca kuralları…
Sağlık bir bebek dünyaya getirmenin ilk şartı, hem annenin hem de bebeğin doğru ve düzenli beslenmesidir. Bu dönemde nasıl beslenmeniz [...]
Kara Üzüm çekirdeği damarların yozlaşmasına engel olur ve damarları güçlendirir. Hipertansiyon, kalp krizi ve felç olasılığını en aza indirir indirir. Diabetli ve varisli kişilere son derece faydalıdır.
Gözü makula dejenerasyonundan ve kataraktan korur. Üzüm çekirdeği sürekli bilgisayar başında oturan kişilerin göz sağlığının korunması için de önemlidir. Üzüm çekirdeği DNA hasarını azaltarak kanser oluşum riskini de en [...]
Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunuyor. Bazı sebze, meyve ve bitkiler ruhu ve libidoyu besliyor. Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunduÄŸu biliniyor. Ä°ÅŸte ruhu ve libidoyu besleyerek afrodizyak etki yaratan ve cinsel istekleri artırmak için uzmanların tavsiye ettiÄŸi yiyecekler…
Kadınlar için çikolata, beyindeki seratonin seviyesini artırmakta ve mutluluk hissi veriyor. Kadınlar [...]
Salatalarımıza, yemeklerimize, çorbalarımıza eklediğimiz maydanoz tam anlamıyla vitamin ve mineral deposu. Özellikle çiğ olarak tüketildiğinde içeriğindeki faydalı maddelerden maksimum performans alabiliriz. Taze maydanozda; kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini bulunur.
Kalsiyum; kemik yapısının gelişmesi ve sağlamlığının korunması için gereklidir. Kadınların risk altında olduğu kemik erimesi hastalığına karşı maydanoz yiyerek korunabilirsiniz.
A vitamini göz sağlığını korumada en etkili [...]
Adaçayı, ada soğanı, hayıt, havuç ve enginar balgam söktürücü etki gösterir.
Antep fıstığı öğütülür, balla karıştırılır yenirse öksürüğe iyi gelir ve balgam sökücü etki gösterir.
Andız otunun balgam sökücü özelliği vardır. Bir su bardağı dolusu soğuk suya yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış andız otu kökü eklenir. Bu 8-10 saat demlenir ve sonra süzülür. Bu karışımdan her gün [...]
Yeni bir yıl yeni bir sayfa demek hayatta 2010 yılında fazlalıklarınızdan kurtulun ve daha formda bir vücuda kavuşun. Üstelik bunu yaşınıza uygun diyet ve egzersizlerle yapın.
20′li yaÅŸlardaki kilonuz ÅŸimdi size fotoÄŸraflarda kalan anılardan baÅŸka bir ÅŸeyi hatırlatmıyorsa suçu sadece yaşınızda deÄŸil yaÅŸam biçiminizde de aramalısınız. Çünkü yılların geçmesi her ne kadar kilo üzerinde etkili olsada [...]
Keçiboynuzu/ harnup baklagiller familyasından doğal olarak Akdeniz ikliminde yetişen ve baklaları yenen her daim yeşil ağaç ya da çalı türüdür. İngilizcesi carob ise de genelde St.Johns Bread olarak bilinir. Almancasıda johannisbrotdur. Her iki lisanda da yakup peygamberin ekmeği anlamına gelir. Yakup peygamberin çölde ekmek yerine tükettiği bir meyvedir. Yaklaşık 5000 yıldan beri bilinmektedir.
Birkaç yüzyıl öncesine [...]