http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/yiyerek-zayiflamak-mumkun-mu/ Hızlı ve sağlıklı zayıflama önerileri, kilo verme yöntemleri diyet ve egzersizler. Fri, 27 Aug 2010 19:34:19 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9 hourly 1 http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/yiyerek-zayiflamak-mumkun-mu/comment-page-1/#comment-458 İlke Thu, 05 Mar 2009 06:52:14 +0000 http://www.hizli-zayiflama.com/?p=100#comment-458 Merhabalar ben 6 ay ieçerisinde 15 kilo almış bir bayan olarak ne yapacağımı bilmemekteyim evlendikten 6 ay sonra kendime küstüm aynalara bakamıyorum neden olduğunu da çözemiyorum aynı seyleri yiyorum ki yaklaşık 1 aydır yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum 1 dilim kepek ekmeği ile doymaya çalışıyorum yaptığım yemekleri az yağlı ve sebze ağırlıklı seçiyorum. zayıflama hapları aldım müsil etkisi yarattı yediğimi hemen çıkartıyorum. zayıflama çayları tüketiyorum şeker kullanmadan yaşamaya çalışıyorum her akşam 2-3 ekzersiz yapıyorum 50şer adet mekik oklava hareketi vs gibi ve her sabah tartılıyorum fakat kilomda bir değişiklik yok. az yiyeyerek öğün arttırarak kilo vermeye inanmıyorum ve pisikolojim bozulmak üzere yemeği tamamen keserek yaptığım bir diyette güzel sonuçlar almıştım ama fazlasıyla geri aldım bıraktığım an o bir gerçek ben daha ne yapabilirim geçici de olsa hızlı verip bir süre eski kıyafetlerimin içine girip kısın yine kilolu halime dönmek istemiyorum artık ben ne yapabilirim ki daha?? Merhabalar ben 6 ay ieçerisinde 15 kilo almış bir bayan olarak ne yapacağımı bilmemekteyim evlendikten 6 ay sonra kendime küstüm aynalara bakamıyorum neden olduğunu da çözemiyorum aynı seyleri yiyorum ki yaklaşık 1 aydır yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum 1 dilim kepek ekmeği ile doymaya çalışıyorum yaptığım yemekleri az yağlı ve sebze ağırlıklı seçiyorum. zayıflama hapları aldım müsil etkisi yarattı yediğimi hemen çıkartıyorum. zayıflama çayları tüketiyorum şeker kullanmadan yaşamaya çalışıyorum her akşam 2-3 ekzersiz yapıyorum 50şer adet mekik oklava hareketi vs gibi ve her sabah tartılıyorum fakat kilomda bir değişiklik yok. az yiyeyerek öğün arttırarak kilo vermeye inanmıyorum ve pisikolojim bozulmak üzere yemeği tamamen keserek yaptığım bir diyette güzel sonuçlar almıştım ama fazlasıyla geri aldım bıraktığım an o bir gerçek ben daha ne yapabilirim geçici de olsa hızlı verip bir süre eski kıyafetlerimin içine girip kısın yine kilolu halime dönmek istemiyorum artık ben ne yapabilirim ki daha??

]]> http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/yiyerek-zayiflamak-mumkun-mu/comment-page-1/#comment-438 AYSU Fri, 20 Feb 2009 17:31:51 +0000 http://www.hizli-zayiflama.com/?p=100#comment-438 BEN HEP ZAYIIFLAMAK ISTIYORUM DIYET YAPCAM DIYORUM AMA EN SEVDIGIM YEMEKLERI GORUNCE KENDIMI TUTAMIYORUM NE YAPMALIYIM NASILUZAK DURMALIYIM CVP BEKLIYORUM SIMDIDEN COK TESEKKURLER YAZDIKLARINIZI OKUMAK COK KEYIFLIYIDI BEN HEP ZAYIIFLAMAK ISTIYORUM DIYET YAPCAM DIYORUM AMA EN SEVDIGIM YEMEKLERI GORUNCE KENDIMI TUTAMIYORUM NE YAPMALIYIM NASILUZAK DURMALIYIM CVP BEKLIYORUM SIMDIDEN COK TESEKKURLER YAZDIKLARINIZI OKUMAK COK KEYIFLIYIDI

]]>