http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/yiyerek-zayiflamak-mumkun-mu/ Hızlı ve sağlıklı zayıflama önerileri, kilo verme yöntemleri diyet ve egzersizler. Tue, 10 Jan 2012 14:39:41 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/yiyerek-zayiflamak-mumkun-mu/comment-page-1/#comment-458 ?lke Thu, 05 Mar 2009 06:52:14 +0000 http://www.hizli-zayiflama.com/?p=100#comment-458 Merhabalar ben 6 ay ieçerisinde 15 kilo alm?? bir bayan olarak ne yapaca??m? bilmemekteyim evlendikten 6 ay sonra kendime küstüm aynalara bakamıyorum neden oldu?unu da çözemiyorum aynı seyleri yiyorum ki yaklaşık 1 aydır yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum 1 dilim kepek ekme?i ile doymaya çalışıyorum yapt???m yemekleri az yağlı ve sebze a??rlıkl? seçiyorum. zayıflama hapları aldım müsil etkisi yaratt? yedi?imi hemen çıkartıyorum. zayıflama çayları tüketiyorum ?eker kullanmadan yaşamaya çalışıyorum her ak?am 2-3 ekzersiz yapıyorum 50?er adet mekik oklava hareketi vs gibi ve her sabah tart?lıyorum fakat kilomda bir de?i?iklik yok. az yiyeyerek ö?ün arttırarak kilo vermeye inanmıyorum ve pisikolojim bozulmak üzere yeme?i tamamen keserek yapt???m bir diyette güzel sonuçlar alm??tım ama fazlasıyla geri aldım bıraktığım an o bir gerçek ben daha ne yapabilirim geçici de olsa hızl? verip bir süre eski kıyafetlerimin içine girip kısın yine kilolu halime dönmek istemiyorum artık ben ne yapabilirim ki daha?? Merhabalar ben 6 ay ieçerisinde 15 kilo alm?? bir bayan olarak ne yapaca??m? bilmemekteyim evlendikten 6 ay sonra kendime küstüm aynalara bakamıyorum neden oldu?unu da çözemiyorum aynı seyleri yiyorum ki yaklaşık 1 aydır yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum 1 dilim kepek ekme?i ile doymaya çalışıyorum yapt???m yemekleri az yağlı ve sebze a??rlıkl? seçiyorum. zayıflama hapları aldım müsil etkisi yaratt? yedi?imi hemen çıkartıyorum. zayıflama çayları tüketiyorum ?eker kullanmadan yaşamaya çalışıyorum her ak?am 2-3 ekzersiz yapıyorum 50?er adet mekik oklava hareketi vs gibi ve her sabah tart?lıyorum fakat kilomda bir de?i?iklik yok. az yiyeyerek ö?ün arttırarak kilo vermeye inanmıyorum ve pisikolojim bozulmak üzere yeme?i tamamen keserek yapt???m bir diyette güzel sonuçlar alm??tım ama fazlasıyla geri aldım bıraktığım an o bir gerçek ben daha ne yapabilirim geçici de olsa hızl? verip bir süre eski kıyafetlerimin içine girip kısın yine kilolu halime dönmek istemiyorum artık ben ne yapabilirim ki daha??

]]> http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/yiyerek-zayiflamak-mumkun-mu/comment-page-1/#comment-438 AYSU Fri, 20 Feb 2009 17:31:51 +0000 http://www.hizli-zayiflama.com/?p=100#comment-438 BEN HEP ZAYIIFLAMAK ISTIYORUM DIYET YAPCAM DIYORUM AMA EN SEVDIGIM YEMEKLERI GORUNCE KENDIMI TUTAMIYORUM NE YAPMALIYIM NASILUZAK DURMALIYIM CVP BEKLIYORUM SIMDIDEN COK TESEKKURLER YAZDIKLARINIZI OKUMAK COK KEYIFLIYIDI BEN HEP ZAYIIFLAMAK ISTIYORUM DIYET YAPCAM DIYORUM AMA EN SEVDIGIM YEMEKLERI GORUNCE KENDIMI TUTAMIYORUM NE YAPMALIYIM NASILUZAK DURMALIYIM CVP BEKLIYORUM SIMDIDEN COK TESEKKURLER YAZDIKLARINIZI OKUMAK COK KEYIFLIYIDI

]]>