Ender Saraç yazısına yapılan yorumlar

fatma tarafından

fatma — Thu, 11 Dec 2008 20:24:15 +0000

ben 155 boyunda 67 kiloyum 7-8 kilo vermek istiyorum. Troid im ağır calısıyor. Zayıflamak icin nasıl bir diyet önerirsiniz? Lahana kapsülü kullanmam sakıncalı mıdır? Herkes kullanabilir mi?

sevda şen tarafından

sevda şen — Fri, 05 Dec 2008 08:20:44 +0000

38 yaşında olmam artık birşeylerin değişmesi gerektiğini hatırlattı. çeşitli denemelerim oldu ama istikraralı olamadım. sağlığım tabiki herşeyden önemli ancak doğru beslenmeme rağmen fazla yiorum . miktar azaltmak ise uzun süre sonra sonuç veriyor ve ket vuruyor. evet mucize istiyorum. mümkünmü. ilk kez böyle bir şey deniyorum yanıt alacağımı sanmıyorum ama belkide değişimin başladığı gün bu gün yada sizin yorumlarınız olacak. bu arada spor yapıyorum. yürümek,yüzmek , cimnastik.bazen çok yoğun bazen az bazen hiç.ama hayatımda efor harcamak hep var çünkü seviyorum.yanlış besinler ve abur cubur kesinlikle yemem. pasta börek ayda yılda bir o da bir yerde rastlarsam. gerçekten naturel hatta ilkel ve düzgün beslenirim. çok karışık olmayan ve mevsim özelliklerini taşıyan. yardım ederseniz sanıyorum yeniden doğuş gibi olacak.teşekkürler.1.63 boy.78 kilo.

gülay tarafından

gülay — Thu, 04 Dec 2008 19:23:48 +0000

merh ben yıllardır basen bölgemdeki yağlardan kurtulamıyorum spor yapacak zamanım yok denemediğim diyet kalmadı lahana diyeti dahil zamanla kilo alıp varmaktan vücut şeklim degişti gibi bu konuda yardım diliyorum şimdiden teşekkürler

sevda öztekin tarafından

sevda öztekin — Thu, 04 Dec 2008 12:37:12 +0000

saçlarım çok dökülüyor…çok da kepek oluştu.emziriyorum 3.5 aylık bebeğim var…ne yapmama lazım… teşekkür edrim

nejla dogan tarafından

nejla dogan — Fri, 28 Nov 2008 08:11:08 +0000

bir tv.programinda 7 tane bitkiden yapilmis zayiflama ilacindan bahsetiniz ilacin adini aciklamadiniz.bu ilacin adini ögrene bilirmiyim simdiden tesekürler.

selda tarafından

selda — Mon, 24 Nov 2008 19:43:37 +0000

ya ben 17 yasındayım 5kılo fazlam var bıcok kez dıyet yapmak ıstedım ama olmadı simdi spora baslıcam fakat benım bıra arkadasım spora gıttıkten sonra daha fazla kılo aldıı benımde basıma gelmesınden korkuyorum ayrıca dusuk bel pantolon gıymekten bıraz yanlarım var bunlardan nasıl kurtulabılrımm

zeynep tarafından

zeynep — Mon, 24 Nov 2008 12:37:22 +0000

ben 10 yaşındayım ve 53 kilogramım. bn bu kadar kilolu olduğum için moralim bozuluyo daha çok yemek istiyorum bnim ne yapmamı önerirsiniz.lütfen bunun hakkında birşey yazmanızı arz ederim.

seval tarafından

seval — Fri, 21 Nov 2008 21:15:05 +0000

ender bey guatırım için napa bilirimşuan iyi huylu hiç çalışmıyokötü huyluda iyidegilherhangi birbitkiönerebilirmisiniz………şimdiden…teşekürederim

FATİH KOÇAK tarafından

FATİH KOÇAK — Fri, 21 Nov 2008 09:50:34 +0000

ben 32 yaşında 1.77 boyunda ve 90 kilodayım. Öğünlerime dikkatetmeme ve düzenli olarak (ikigünde bir 8 km.koşu ve ağırlık çalışmaları)yapmama rağmen çok zor kilo veriyorum. Terlemem çok fazla olmuyor. Sizden ricam metabolizmamı hızlandıracak vücuda zararı olmayan ne tür ilaçları tavsiye edersiniz.saygılar iyi çalışmalar

selma coşgun tarafından

selma coşgun — Thu, 20 Nov 2008 09:54:58 +0000

25 yaşındayım 67 kiloyum dogum sonrası kilolarımı veremedim ve guatır başlangıcı var ve kilo aldım , bana nasıl bir diyet verebilisiniz ve şuanda 12 kilo fazlalıgım var boyumda 160 ne gibi öneri verirsiniz yardımcı olursanız sevinirim

arzu tarafından

arzu — Mon, 17 Nov 2008 15:04:59 +0000

ben 30 yaşında 168 boyıunda 67kiloyum bir türlü zayıflaya mıyorum 2 çocuğum var spora vaktimde yok bana yardımcı olursanız sevinirim

deniz tarafından

deniz — Tue, 04 Nov 2008 09:10:06 +0000

Merhaba;
Verdiğiniz bilgiler gerçekten çok güzel tşk. ederim.Benim sorunum kilolu olmama rağmen bir türlü beynimde bu işi bitirememek. Metobolizmam yavaş çalışıyor ve ben kendimi engelleyemiyorum. Bu çay bana tokluk hissi verip metobolizmamıda hızlandırırmı.Birde bebeğim var emziriyorum zararı olur mu? Tşk ederim.

demeteryilmaz tarafından

demeteryilmaz — Sat, 01 Nov 2008 10:59:23 +0000

merhaba,

2 ay önce sezeryan ile dogum yaptım.Boyum 1.60 64 kiloyum karın ve basen kısmım da fazlalıklarım var.

5 karışım çayınızdan içsem zrarı olurmu şuan bebegimi emziriyorum.
Önerilerinizi bekliyorum .
Saygılarımla
İyi çalışmalar

özge tarafından

özge — Fri, 31 Oct 2008 10:49:50 +0000

bana günlük bir diyet programı lazım verdiğim kiloları geri almak istemiorm yardımcı olurmsnz

pınar tarafından

pınar — Wed, 29 Oct 2008 21:37:35 +0000

ben 23 yaşında 165 boyunda 76 kiloyum zayıflamak istiyorum eşimde çok istiyor birde fucus ulva diye bir zayıflama ilacı aldım acaba kullanmamda bir sakınca varmı yardımcı olursanız sevinirim