5 kilo verdiren diyet yazısına yapılan yorumlar

Yazar: NLFR78

NLFR78 — Fri, 23 Dec 2011 11:20:12 +0000

BENDE BUGÜN BAŞLADIM ARKADAŞLAR UMARIM FAYDASI OLUR BU DİYETİN KİLO VERMEMDE

Yazar: merve

merve — Tue, 20 Dec 2011 15:41:41 +0000

pazartesi başlıorzzz.inş ben ve oda arkadaşmda istedğmz kiloya ineriz.çok azimlyzzzz…

Yazar: tugba

tugba — Sun, 18 Dec 2011 08:56:01 +0000

hanımlar ben bu diyeti yaptım inanın 3 seneye gircek 1 kilo almadım88 kilodan 70 düştüm sabırla 2 hafta deneyin ben yine yapcam inşallah hedefim 65 kilo sizlere kolay gelsin biz kadınların başaramıyacagı iş olmaz ben deniz 99 kiloluk bir bayandım başardım o büyük bedenden kücük bedene düşme zevkini taddım şimdide kızlarımla aynı elbiseleri giyme yarışı var sırada onuda başarırım inşallah sizlerede başarılar

Yazar: telfs

telfs — Sat, 10 Dec 2011 17:14:58 +0000

yarin basliorum bakalim olucakmi sonucumu bildirim

Yazar: elis

elis — Sun, 04 Dec 2011 17:08:40 +0000

ya arkadaslar,bol spor ve az yemekle verilemiyecek kilo yokki,neden boyle sacma sapan seyler yapiyosunuz,,,,

birazcikk iradeli olun,

Yazar: arya

arya — Sat, 03 Dec 2011 09:35:48 +0000

arkadaslar bende su sekılde verıcemm bugun 4.gunumm … sabahlarıı azıcıkk ekmek zeytınn falan yıyorumm … sonraa patateslee devam edıorumm patates yemınle cok tok tutuorr haslanmıss olcakk yalnızz .zayıflayıp zayıflamadıgımıı sıze hemen yazıcam sıze.. ılk 2 gunn bogazınızı tutunn gerısı gelıo zaten… ıns herkes ıstedıgı kıloya ulasır

Yazar: cansuu

cansuu — Fri, 04 Nov 2011 20:23:05 +0000

ARKADAŞLAR BEN BİR HAFTA ÖNCE DENEDİM 63 KİLODAN 59 KİLOYA DÜŞTÜM ARA ÖĞÜNLERDE BİRER TANE ARMUT YEDİM BOL SU İÇTİM VE BİRAZ EGZERSİZ YAPARAK İDEAL KİLOMA ULAŞTIM.HERKESE TAVSİYE EDİYORUM

Yazar: gonca

gonca — Sun, 30 Oct 2011 19:20:56 +0000

ya arkadaşlar bende şimdi karar verdim. ağırlıkta bu dieti uyguluycam. bende savcı gibi her hafta yazmak istiyorum. ama ilk kilomu haftaya ptesi yazıcam. moral verelim birbirimize lütfen:):)

Yazar: :)

:) — Fri, 21 Oct 2011 11:35:06 +0000

ben kalçaçığı ameliyatı geçirdim ve kilo benim için çook büyük bi sorun şuan çok krıtik bi dönemdeyim ve olmam gerekenden 10 kilo fazlayım normalde 56 55 flan olmam lazımken 67 kiloyum ve ayaklarımın agrısından hergün ağlıyorum(o kadar kötü yani) tekrar ameliyat olmam gerekiyo ama doktorum zayıflamazsam amelyat olduğumda ayağa kalkamazsın yürüyemezsin dedi:( bu diyeti denicem inş işe yarar

Yazar: LiTHium

LiTHium — Sat, 15 Oct 2011 18:32:00 +0000

ben bu diyete dün sabah başladım. gün boyunca toplam 3 patates ve toplam 3bardak çay, sabah 1bardak nescafe, akşam 1 kase çorba, 1 salatalık turşusu yedim ve içtim.
bugün 2 patates, 1 bardak çay, bir kase de çorba içtim.
Az önce tartıldım ve 1 kilo gitmiş
Kararlı olmak, nefsinize hakim olmak başarmanızın anahtarı..

Yazar: SİYAH

SİYAH — Fri, 30 Sep 2011 01:42:09 +0000

herkese ii akşamlar; bn 1.55 boyunda ve 73 kiloyum ve artık zayıflamaya karar verdim,bu diet ve yapılan yorumlar dikkatimi çekti. gerçekten bu kadar hızlı kilo verdiriyor mu ya? bn yarın başlıyorum ve suanda patateslerimi haşlamaya koydum, ve her kilo verdiğimde bilgilendirme yapacağım,herkese sabır ve bol bol kilo vermeler diliyorum:))

Yazar: reyhan

reyhan — Tue, 27 Sep 2011 16:12:27 +0000

helal olsun sana kız verdiysen okiloları darısı bana savcı hanım

Yazar: Serkan

Serkan — Fri, 09 Sep 2011 21:16:15 +0000

Arkadaslar yorumların buyuk bir bölümünü okudum yani çogunluk olumlu seyler yazmıs bende 172 boyunda 88 kiloyum standart lara gore 18 kilo fln vermem lazım simdi deneyimlerine guvenmek zorunda oldugum arkadaslar a soruyorum Benim icin en ideal diet hangisi dir cok altarnatif var bu baya acımasız gibi duruyor Yardımlarınızı bekliyorum Tesekkurler.

Yazar: melek elif

melek elif — Fri, 02 Sep 2011 18:11:07 +0000

ben diyetisyene gittim sağlıklı herkese uyguladığı diyetle 2.5 3 ayda 15 kilo verdim. abur cubur kola hamur işi ve tatlı yok istersen 12 günde 1 öğün rejim dışına çık ama az miktarda. her şeyden ve az yedim. bu diyeti şeker hastaları da uygulayabilir ama süt yoğurt haklarını yemekte değil meyve yanında kullanmalı şeker dengesini koruyabilmek için…

enaz 12 bardak su ve enaz 1 mümkünse 2 saat yürüyüş yapılmalı. diyetten dolayı hiçbir sarkma yaşamadım. ve sezeryan doğumdan kalan karın sarkması yarıya indi. diyeti bırakalı 1.5 seneoldu geri kilo almadım. bi tavsiye(benim görüşüm) kızartma yerseniz yoğurt da mutlaka tüketin yada limon içeren birşey tüketin bayağı faydası oluyor
08:00/08:30
2 dilim peynir(kaşar veya tulum ise 1dilim)
sınırsız domates salatalık
3 dilim(1er parmak eninde)ekmek

10:00
1 meyve

12:00/13:00
4 kaşık sebze yemeği
3 dilim ekmek
1 su bardağı süt yoğurt ayran yada 1küçük köfte kadar et(derisiz olacak) bunlar yoksa 1 dilim peynir de olur(ama bunlardan sadece 1i olmalı bunlar seçenektir)

15:00
2 meyve

18:00/19:00 mümkünse (18:00)
öğlenle aynı.

21:00
1meyve
not: 2yemek kaşığı makarna pilav gibi şeyler =1dilim ekmek
4 yemek kaşığı kuru fasülye veya nohut=1 dilim ekmek
ben 1 ince dilim yaşpasta yiyorsam o öğünde yemek yemmiyordum.

Yazar: melek elif

melek elif — Fri, 02 Sep 2011 17:40:52 +0000

hani tek tip besin almak yanlıştı.
hani hızlı kilo vermek yanlıştı. bu siz doktorların sözleri. üstelik 5-6 öğün nerde kaldı,3 öğün niye