Per
25
Şub
admin

Kadınların korkulu rüyas? olan basen, kalça etrafında bulunan yağlanmaya müsait bir alandır. Bu bölgede ya? birikmesini önlemek için bazı egzersiz hareketleri yapmanız gerekmektedir. En etkili yöntem ise bacakları içe ve yanlara doğru hareket ettirmektir. Burada amaç, bacakların iç ve d?? kısmındaki hareketlenmeyi artırarak bu bölgedeki fazla ya?? yakmaktır. Bisiklete binmekte bu bölgeyi hareketlendirebilir ancak asıl yapılması gereken yukarıda belirtti?imiz gibi bacakların içe ve d??a doğru hareket ettirmektir.

Daha güzel bir kalça sizinde hak kı nız.



Yazar:
Tarih:
Perşembe, Şubat 25th, 2010 at 07:53
Kategori:
Egzersiz
Yorumlar:
Bu konuya yorum yazabilir, veya sitenizden bize link verebilirsiniz.
Navigasyon:

7 Responses to “basen”

  1. ZEL?? Dediki:

    kondüksiyon bisiklet kullanmak bacakları zayıflatır m? arkadaşlarım kondüksiyon bisiklet basen yaparm?? doğru mu. Ben kondüksiyon bisiklet alm??tım ancak bu söylemlerden dolay? kullanmıyorum Lütfen doğru bilgi verirmisiniz teşekkürler

  2. CIHAN Dediki:

    güzel kalcalar gercekten !!!

  3. Cem Dediki:

    Kalça dedi?in biraz ele avuca gelir olacak kadınlardaki nedir bu bencillik ve özentilik duygusu anlayabilmi? değiliz hangi erke?e sorarsanız alacağınız cevap ayn?dır

    “kalça dedi?in ele avuca gelir olacak”

    En ideal ölçü erkeklerin gözünde 95 tir ama sırf kendi egolarını tatmin etmek için sırf özentilikleri için bir türlü popo larından memnun kalamayan sürekli küçülten sürekli küçülten sonunda deri ve kemik parçasından ibaret kalan popolara ma?ruz kalıyoruz.

    Bu yüzden avrupal? kadın her zaman gözümüzde on numara oluyor erkeği nasıl istiyorsa o şekilde koruyor formunu 100 kilo isteyene 100 kilo 40 kilo isteyene 40 kilo ve bu hiç ?a?mıyor çünkü erkeğini nasıl ellerinde tutacaklarını feth edeceklerini çok iyi biliyorlar.

  4. Alper Dediki:

    Resimde görülen hangi kalça daha sexy ve çekici derseniz “önceki” derim.Bayanlarda basen kısmı belki önemli onlar için ama bir erkek için kalça ya ele oturacak yada jöle etkisi yaratacak :D

  5. esma Dediki:

    beyler bence atıyosunuz evet tamam birazı hoş durabilir belki ama abartmışsınız 100 kilo isteyene 100 kilo tabi tabi:))100 kilo eşiniz olsun da göriyim ben sizi direk gözleriniz fıldır fıldır etrafı taramaya başlar erkek kadın meselesi değil bir erkeğinde görünümüne özen göstermesi gerekir.

  6. İlayda Dediki:

    Cem msin nesin git avrupaya zaten iskandinav erkeği dururken sizin gibi eciş bücüş türk erkeğine ihtiyacımız yok

  7. ece Dediki:

    kondisyon bişikletim uzay yürüğüşüm ve özel bir
    kalça ve basen eritici aletim var piletste yapıyorum ama basenleri eritmek o kadar kolay olmuyor

Bir yorum/soru yazmak istermisiniz?