A??rı kilolarla dikkati çeken zerrin özer birkaç gün önce 27 kilo incelmi? halde ekranların karşı sına çıkarak herkesi ?a??rttı. Peki zerrin özerin 27 kilo vermesini sağlayan ipuç larını siz de uygulamak istemez misiniz?
Zerrin özer 27 kiloyu nasıl verdi?
?arkıcı zerrin özer yıllarca kilolu haliyle ekranlarda bizi o kilolu görüntüsüne o kadar çok al??tırdık ki zerrin özeri geçenlerde televizyon ekran larında oldukça zarif ve incecik bir halde görenler bir türlü gözlerine inanamad?.
Özer diyetisyenin verdiği listeye harfiyen uydum. En çok zeytinyağlı sebze yemekleri yedim. Zaten kırmızı et hiç sevmem, yumurta ayda bir kere yedim. Peynir, domates, salatalık; bunları bol bol tükettim. Siyah üzüm, elma, her gün bir küçük yoğurt yedim.
Her ?eyden yedim ama çok az. Asla beyaz ekmek yok. Sadece sabah kahvaltı sında iki dilim kepek ekmeği var. Artık önceliklerim değişti. Daha sağlıklı ya??yorum, yemedi?im sebze, meyveleri yiyorum. Eskiden bir sürü tatlı, abur cubur yiyordum. Cips, çekirdek, fındık, fıstık, çikolata, dondurma, arka arkaya 10 tane gofret yer mi? Ben yiyordum. Unutmayın güzel olan her şey kilo yapıyor.
Bir sene boyunca her gün spor yaptım. Fitness aletleriyle çalıştım, ko?u bandında mutlaka bir saat geçirdim. Hamur i?lerine veda ettim, onun boğlu?unu kayıs? ve cevizle doldurdum. Üç saatte bir sebze ağırlıklı beslendim diyerek zayıflama sırrını a çıklad?.
Ayrıca bir dizi estetik operasyondan geçen zerrin özer göz kapaklarıma ve gıdıma estetik yaptırdım. Doktoruma asla ve asla ifademin bozulm asını istemiyorum dedim kırışıklıklarıma dokundurmadım. Çünkü kırışıklıklar bile ya?anm??lıkları anlatır. Eğer ileride beni çok fazla rahatsız ederse botoks yaptırırım. Şimdi sırada göğüs ve karın ameliyatları var. Kilo verince karnımda sarkma oldu. Kalan ya?lar alınıp gerilecek. Göğüslerim de sarktı onlarda düzeltilecektir.