Bazı besinlerin karın doyurmanın ya nında afrodizyak etkisi bulunuyor. Bazı sebze, meyve ve bitkiler ruhu ve libidoyu besliyor. Bazı besinlerin karın doyurmanın ya nında afrodizyak etkisi bulundu?u biliniyor. Ä°ÅŸte ruhu ve libidoyu besleyerek afrodizyak etki yaratan ve cinsel istekleri artırmak için uzmanların tavsiye ettiÄŸi yiyecekler…
Kadınlar için çikolata, beyindeki seratonin seviyesini artırmakta ve mutluluk hissi veriyor. Kadınlar erkeklere nispeten çikola tanın bu özelliklerine karşı daha duyarl?. Di?er etkili yiyecekler ise, ahududu, yoÄŸurt, kırmızıbiber, köri ve diÄŸer baharatlar…
Erkekler üzerinde afrodizyak etkisi, olan yiyecekler listesi oldukça zengin; Maydanoz, nane, tarçın, kekik, vanilya, sivri biber, hardal, kereviz, ayçiçe?i, greyfurt, susam, yumurta, ku?konmaz, enginar, bezelye, badem, ceviz, hindi (çinko ihtiva ediyor, üstelik ucuz ve protein açısından da zengin). Roka (bolca demir ve C vitamini içeriyor), ?algam, Antep fıstığı ve fındık (içerdikleri doymamış ya? asitleri ve E vitamini nedeni ile afrodizyak olarak kullanılırlar), salatalık, ku?konmaz, soğan, domates, fesle?en, karpuz, Hindistan cevizi, bal, pekmez, kivi, mango.
Meyve suları da afrodizyak
Sağlıklı ve dengeli beslenmede önemli bir yer tutan meyve sularının vücudun cinsel aktivite potansiyelinin artması için de gerekli olduğu belirtilirken, daha etkili bir seks hayatı için bol A vitamini ile magnezyum içeren kayısının düzenli olarak tüketilmesi öneriliyor.
Günde 2 kase çilek 1 haftada afrodizyak etki gösteriyor. Yapılan çalışmalara göre; içerdiği E vitamini sayesinde sperm miktarını ve cinsel organlara giden karın dolaşımını hızlandırarak seks dürtüsünü artıran çilek günde 2 kase yenildi?inde 1 hafta içinde afrodizyak etkisini gösteriyor.
Temel ya? asitleri ve antioksidanlarıyla seks hormon larının üretimini hızlandıran avokado da, haftada 3 kez yenildi?inde etkisini 2 hafta içinde sperm miktarında önemli oranda art?? sağlıyor. Ayrıca, muz, çilek, incir, şeftali, armut, hurma, üzüm, elma, greyfurt, karpuz, kivi ve ahududu da çok güçlü afrodizyak etkisi olan meyveler arasında yer alıyor.