zayıflama, hızlı zayıflama, zayıflama için diyet ve egzersizler » dyet http://www.hizli-zayiflama.com Hızlı ve sağlıklı zayıflama önerileri, kilo verme yöntemleri diyet ve egzersizler. Wed, 30 Nov 2011 15:33:42 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Çikolata Diyeti http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/cikolata-diyeti/ http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/cikolata-diyeti/#comments Thu, 05 Jun 2008 23:54:37 +0000 admin http://www.hizli-zayiflama.com/?p=12 Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

Öğle: 1 porsiyon tavuk ?i? veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata

İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding

Akşam: 4-5 ka??k zeytinyağlı sebze yeme?i 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve

]]> http://www.hizli-zayiflama.com/diyet/cikolata-diyeti/feed/ 2