incecik bacaklar hayal deÄŸil
Cuma, Haziran 6th, 2008Her gün 20 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizle baÅŸ döndürücü bacaklara sahip olabilirsiniz! Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Turan Uslu’nun verdiÄŸi faydalı bilgiler… • Yürüyüş yaparken topuk ları nıza basmak yerine parmak uç ları nıza basmayı deneyin, topuklarınızı yere deÄŸdirmemeye çalışın. Bu, gövdenizin biraz öne e?ilmesine ve tüm baca?? nızın, özellikle de uyluk kemi?inin [...]