zayıflama, hızlı zayıflama, zayıflama için diyet ve egzersizler

Kalk??: 2 bardak ?lık su 1 su bardağı kadar kiraz Kahvaltı: 100 gr Peynir ve 1 dilim ekmek 11:00 Yarım litre su 1 su bardağı kadar kiraz Öğle: Peynirli salata ve 1 dilim Çavdar ekmek ve Ayran 15:00 Yarım litre su 1 su bardağı kadar kiraz 17:00 Yarım litre su Ya?sız peynirli tost Akşam: Z.ya?lı [...]

Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için Bir saat sonra 1 bardak domates suyu Bir saat sonra 1 adet haşlanmış patates Bir saat sonra yarım bardak domates suyu, 4 tane kiraz Bir saat sonra 1 dilim karpuz Bir saat sonra 1 bardak domates suyu Bir saat sonra 1 tas sarmısaklı [...]