Uzman diyetisyen selahattin dönmez, manken demet kutluayın fonksiyonel diyetle doğum sonrası rahatça kilo verdiğini, üstelik bunu kurabiye, kek ve makarna gibi besinleri bolca yiyerek ba?ard???nı söylüyor. İşte bu i?in püf noktalar.
Mart 2009?da ikinci kez anne olan ünlü model Demet Kutluay, lohusalık ve emzirme dönemini ideal şekilde atlattıktan sonra, yaşam tarzına uygun ve ki?iye özgü olan fark etmeden diyet doğum sonrası beslenme programı ile hamilelik döneminde aldı?? 20 kiloyu verme ve koruma kararı aldı.
??in püf noktası demet hanımın metabolizma, vücut yapısı, karın bulguları ve sosyal hayatı temel alınarak, sevdi?i besinlerle ve kendisi için hazırlanan fonksiyonel diyet programına uyması ve yüzde 100 etkinlik sağlamasıdır.
Demet kutluay, bu diyet programı ve düzenli fiziksel aktivite ile hem de istediği yemekleri yiyerek kolayca kilo verdi ve bunu korumaya devam ediyor.
Kutluay, kızı ve oğlu için hazırlad??? ev yapımı kurabiyelerden böreklere, peynirli tostlardan, pilav ve makarnalara kadar birçok besini bolca yiyerek formunu koruyor.”
Demet Kutluay’?n zencefilli zayıflama çayı
Selahattin Dönmez, son olarak Demet Kutluay’?n kilo vermesine yardımcı olan Fark Etmeden Diyet’in Zencefilli ?çece?i tarifini de payla?tı.
Demet Kutluay’?n zayıflama çayı
Malzemeler:
3 parça taze veya kuru zencefil, 1 yemek ka???? bal, 1 dal veya rulo tarçın, 2 litre su, iri do?ranmış 1 adet limonun kabu?u
Yapıl???:
Taze veya kuru zencefil parçaları ve limon kabu?u 2 litre suda kaynatılır. ?çerisine rulo tarçın atılarak yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılır. Su ?lımaya ya kın 1 yemek ka???? bal ilave edilir ve karıştırılır. Süzüldükten sonra içime hazırdır. Ara öğünlerin ardından 1’er su bardağı tüketilmesi önerilir.
Etki mekanizması: Artirit ağrıları. Menstural kramplar, so?uk algınl???, grip, boğaz ve ba? a?rı sında etkilidir. Ya? yakımını hızlandırır, sindirimi kolaylaştırır, mide bulantıs?, gaz ve hazımsızlık şikâyetlerini azaltır.
Uyar?: Kan sulandırıcı ilaç kullananların zencefil tüketmemesi önerilir.
Eylül 3rd, 2010 at 15:43
ben yeni dogum yaptım ve 20 kilo aldım sunanda bebegim iki aylık oldu onu anne sütü ile besliyorum nasil kilo verebilirim ve bebegimi emzirirken bu çay? içebilirmiyim lütfen cevab?nızı beklıyorum ?imdiden te?ekur ediyorumm