Tv programların da ve diyet listelerinin ba? kö?esin de görmeye al??t??ımız ünlü ender saraçtan zayıflamanız da faydası olacak mucize sırlar geliyor hanımlar, bu sırlar neler mi? Gelin hep birlik de öğrenelim.
Kilo vermeye yardımcı 4 bitki
1- Tere tohumu: Metabolizmanın canlanm asına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çal??m asına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
2- Funda yaprağı: Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılm asına yardımcı olur. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
3- Ye?ilçay: Güçlü antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye, bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.
4- Zencefil: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.
Ender saraçtan yaz için buzlu çay tarifi;
1,5 litre su içine 1 tatlı kaşığı iyi kalite yeşil çay atılıp 2-3 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı limon ekleyin. So?uyunca bol buz ve 5-6 adet taze nane yaprakları ekleyin. Bir termosa koyarak her zaman so?uk tüketebilirsiniz.
Azaltmanız gereken 7 besin
Beyaz un ve ÅŸeker
Kızartma
A??r yağlı şarküteri ürünleri
Kaymak ve deriler
Ya?lı katkılar ve soslar
şekerli ve şeker eklenmi? içecekler
Fazla tuz
Ender saraça biz kadın milletinin her derdine derman olacak bilgileri payla?t??? için teşekkürler.
Mart 13th, 2010 at 20:35
merhaba ender bey ben sabahları yürüyorum birbuçuk saat hemde sauna e?ofmanla ama hiç terlemiyorum günde be? litre su içiyorum biryetmi? boyundayım yetmi? kiloyum be? kilo vermek istiyorum bir öneriniz varm? te?ekür ederim